教
学
内
容
| 1、跨越式跳高 2、游戏：翻山越岭
| 场
地
器
材
| 音响设备一套
皮筋4根
体操垫4张
凳子16张
|
教
学
目
标
| 运动参与：激发学生的学习兴趣,让学生乐于参与本课的教学活动。
运动技能：使学生初步掌握跨越式跳高的起跳和两腿依次摆动过绳的动作方法。
身体健康：发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为终身体育打下良好的基础。
心理健康：通过跳高练习,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。
|
教
学
流
程
| 激趣导学（课堂常规、激趣游戏）—→增趣促学（复习跳短绳）—→满足兴趣（跨越式跳高、游戏）—→恢复身心（音乐放松、小结评价）
| 重点难点
| 1、助跑与起跳相配合的基本动作。
2、两腿摆动依次过绳的动作方法。
|
过程
| 时间
| 达 成 目 标
| 教学内容
| 教师活动
| 学 生 活 动
|
| | 参与技能
| 心理、社会
适应
| 负荷
| | | |
激
趣
导
学
| 十分钟
| 积极参与
创设情境
提高兴趣
| 让学生尽快兴奋和投入本节课，集中注意力，同时使身体各关节活动充分。
| 小
| 一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容和要求。
二、热身准备
1、慢跑
2、激趣游戏：
翻山越岭”
| 1、整理队伍，向学生问好。
2、明确本课的内容和要求。
3、口令调动队伍
4、教师领跑
或示范动作。
5、教师语言提示。
| 组织：成四列横队排列
要求：集队做到快、静、齐。
1、向教师问好。
2、听口令进行队列练习。
3、积极投入到练习中
|
过程
| 时间
| 达 成 目 标
| 教学内容
| 教师活动
| 学 生 活 动
|
| | 参与技能
| 心理、社会
适应
| 负荷
| | | |
满
足
兴
趣
| 二十五分钟钟
| 培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
| 通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。
展示自我、开启思维、大胆创新、共同提高。
| 中
大
| 一、跨越式跳高
1、辅助练习
（1）原地两腿摆动练习。
（2）上一步起跳直腿摆动跨跳练习。
2、三步助跑起跳过绳子
要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。
3、自主练习
| 1、教师讲解示范动作。
2、教师口令指挥。
3、教师边观察，边提示动作要领。
4、教师示范三步助跑起跳过绳的动作。
5、提出要求。
6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。
7、教师评价。
8、教师巡视指导。
| 组织：分成四组进行练习
1、认真听教师讲解动作方法和要领。
2、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。（2-3次）
3、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习。（2-3次）
4、学生分组练习。
5、学生展示。
（1）互观、互学。
（2）开动脑筋，看谁跳的动作
协调、正确。
6、学生根据自己的水平，选择合适的高度练习，组内评价。
7、练习时同伴间要互相督促。
8、各组优秀学生展示。
要求：
1、认真体会动作要领。
2、有秩序地进行练习。
3、注意安全。
|
过程
| 时间
| 达 成 目 标
| 教学内容
| 教师活动
| 学 生 活 动
|
| | 参与技能
| 心理、社会
适应
| 负荷
| | | |
恢
复
身
心
| 五分钟
| 积极参与
愉悦身心
| 在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面放松。
| 小
| 1、放松舞蹈
2、师生交流
3、宣布下课，布置收拾器材。
| 1、教师领做放松舞蹈
2、与学生谈收获和体会，表扬好人好事，小结本课
| 组织：四列横队
要求：
1、动作协调，自然。
2、敢于发言。
|
指 标
| 心率预计：120—150次/分
| 密度预计：45%?±5
|
参
考
曲
线
预
计
| | 课
后
小
结
| 1、学生基本能掌握技术要领，自主练习的积极性较高。
2、培养了学生团结协作的精神。
3、增强了学生的创新思维。
|
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发表于 2025-12-2 04:38:56