开始准备部分
：
10
分钟
| 一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好
3、宣布本课的内容和目标要求
4、安排见习生
二、热身活动
1、绕场跑
2、绕大场地做热身操
| 教师观察学生情况。
宣布本课上课内容并提出安全要求。
组织：在教师的带领下成纵队列队跑、
教法：
1、在教师带领下
大家随着口令一起练习
2、教师用语言进行提示
要求：
1、动作与口令合拍、协调
2、动作要优美大方
| 组织：成四列横队排列
要求：集队做到快、静、齐。
队形：一路纵队做活动关节练习。
| 培养学生组织纪律性
积极参与练习，充分活动各关节。
|
基
本
部分
：
27分
钟
| 一、学习跨越式跳高
1、教师讲解、
示范各种辅助练习的方法
（1）原地两腿摆动练习。
（2）上一步起跳直腿摆动跨跳练习。
2、走三步助跑起跳过皮筋
3、助跑三步起跳过皮筋。
4、学生分组进行练习
5、“挑战极限”
6、表扬和鼓励
跨越式跳高重点：单脚起跳的基本动作
难点：两腿摆动依次过绳的动作方法
二、游戏“十字接力比赛”
| 1、教师讲解示范动作。
2、教师口令指挥。
3、教师边观察，边提示动作要领。
4、教师示范三步助跑起跳过绳的动作。
5、提出要求。
6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。
7、教师评价。
8、学生比赛
9、表扬和鼓励
1、教师讲解游戏名
称和方法。游戏方
法：将游戏者分成人数相等的四队，在圈内成单行站在十字线上，各自面向圈外的起跑线。各排头手持接力棒站在起跑线后。组织者发令后，各队第一人按逆时针方向奔跑一圈，各队第二人在第一人跑本队起跑线时，即站到起跑线后等待接棒。第一人将棒交给第二人后，自己站在本队队尾。依次进行，以先跑完的队为胜。
2、游戏规则及要求
3、教师提出问题。
4、学生比赛
5、表扬和鼓励
|
1、认真听教师讲解动作方法和要领。
2、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。（2-3次）
3、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习。（2-3次）
4、学生分组练习。
5、学生展示。
（1）互观、互学。
（2）开动脑筋，看谁跳的动作协调、正确。
6、学生根据自己的水平，选择合适的高度练习，组内评价。
7、练习时同伴间要互相督促。
要求：
1、认真体会动作要领。
2、有秩序地进行练习。
3、注意安全。
8、各组优秀学生展示。
组织：如图队形
游戏规则及要求：
1、跑时不得跨进圆圈或踏圆圈线；2、接力棒如掉在地上，必须拾起再跑。不许抛棒；3、超越别人时，必须从外侧（右边）绕过，不得推人、撞人；4、完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍别人。
| 利用观察，体验找到技术要点
不怕困难，勇敢顽强
培养学生互相合作学习共同进步的习惯
通过十字接力游戏的练习，巩固弯道跑和学习传接棒的方法，发展学生的奔跑能力，培养互相合作的精神。
|
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发表于 2025-12-2 04:37:45
