教学内容
| 第九套广播体操预备节和第一节
|
教学
目标
| 1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义。
|
| 2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动，提高学生的协 调性，发展学生的灵敏素质。
|
| 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
|
重点
| 上下肢的协调配合
|
难点
| 动作与节奏的协调统一
|
课的部分
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 时间
|
准
备
部
分
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
三、游戏：听数抱团
游戏方法：学生沿圆圈逆时针跑，教师突然喊出一个数字，例如“2”、“4”。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团
| 1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、讲解游戏的规则
2、下达口令，观察注意不够集中的学生
| 1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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1、认真听老师讲解游戏则
2、集中注意力听老师口令，迅速反应，动作与老师的口令相同
| 10
分
钟
|
基
本
部
分
| 一、学习第九套广播体操预备节和第1节：
1、预备节 原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反
2、第一节：伸展运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向 左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 ；5-8拍，动作同，方向相反
| 1、教师讲解动作技术要求与方法。
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
| 1、认真听老师宣布本课教学内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
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| 30
分
钟
|
结束
部分
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 组织：成体操队形
要求：充分放松
| 5
分
钟
|
教学内容
| 第九套广播体操第二节
|
教学
目标
| 1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义.认识到广播体操的健身、健心作用。
|
| 2、技能目标：通过学习扩胸运动、踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
|
| 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
|
重点
| 上下肢的协调配合
|
难点
| 动作与节奏的协调统一
|
课的部分
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 时间
|
准
备
部
分
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
| 1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
| 1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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| 10
分
钟
|
基
本
部
分
| 第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前。第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸。第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸。第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反
| 1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
| 1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
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| 30
分
钟
|
结束
部分
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 组织：成体操队形
要求：充分放松
| 5
分
钟
|
教学内容
| 第九套广播体操第三节
| 课时
| 2
|
教学目标
| - 认知目标：让学生初步认识到广播体操的健身、健心作用。
- 情感目标：培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
|
重点难点
| 上下肢的协调配
动作与节奏的协调统一
|
场地器材
| |
课的部分
| | 教师活动
| 学生活动
|
准备部分
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
| 1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
活动膝关节
活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
| 1，体委整队集合。
2，站成四列横队认真听讲。
要求：快、静、齐
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★
|
基本部分
| 踢腿运动（4×8） 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧。第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对。第四拍，收手收脚，还原成立正姿势，六七八拍，动作同，方向相反
| 1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
| 1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
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4，及时纠正自己的错误。
5，学生间相互交流，培养团队意识，体验集体活动的快乐
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★
|
结束部分
| 放松
小结
下课
| 1，活动放松
2，小结课堂
3，宣布下课
| 1，活动放松
2，汇报位置
3，下课
|
教学内容
| 学习第九套广播体操第四节
|
教学
目标
| 1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
|
| 2、技能目标：通过学习体侧运动、体转运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
|
| 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
|
重点
| 上下肢的协调配合
|
难点
| 动作与节奏的协调统一
|
课的部分
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 时间
|
准
备
部
分
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
| 1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
| 1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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| 10
分
钟
|
基
本
部
分
| 第九套广播体操第四、五节
第五节，体转运动（4×8），第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同，方向相反
| 1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
| 1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
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| 30
分
钟
|
结束
部分
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 组织：成体操队形
要求：充分放松
| 5
分
钟
|
教学内容
| 学习第九套广播体操第五节
| 课时
| 2
|
教学目标
| 2、技能目标：通过学习体转运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标： 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
|
重点难点
| 上下肢的协调配合
动作与节奏的协调统一
|
场地器材
| |
课的部分
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
|
准备部分
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
| 1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
| 1，体委整队集合。
2，站成四列横队认真听讲。
要求：快、静、齐
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★
|
基本部分
| 体转运动（4×8），第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同，方向相反
| 1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
| 1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
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5，及时纠正自己的错误。
6，学生间相互交流，培养团队意识，体验集体活动的快乐
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★
|
结束部分
| 放松
小结
下课
| 1，活动放松
2，小结课堂
3，宣布下课
| 1，活动放松
2，汇报位置
3，下课
|
教学内容
| 学习第九套广播体操第六节
|
教学
目标
| 1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
|
| 2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
|
| 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
|
重点
| 上下肢的协调配合
|
难点
| 动作与节奏的协调统一
|
课的部分
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 时间
|
准
备
部
分
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
| 1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
| 1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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| 10
分
钟
|
基
本
部
分
| 第九套广播体操第六、七节
第六节，全身运动（4×8）
第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手。第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手 第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。第四拍，站起，成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反。
| 1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
| 1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
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| 30
分
钟
|
结束
部分
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 组织：成体操队形
要求：充分放松
| 5
分
钟
|
教学内容
| 学习第九套广播体操第七节
| 课时
| |
教学目标
| 2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
|
重点难点
| 上下肢的协调配合
动作与节奏的协调统一
|
场地器材
| |
课的部分
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
|
准备部分
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关
| 1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
| 1，体委整队集合。
2，站成四列横队认真听讲。
要求：快、静、齐
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|
基本部分
| 跳跃运动（4×8) 第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上。第二拍，跳成立正姿势。第三拍，跳成右脚在前的弓步。第四拍，跳成立正姿势。第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下。第六拍，跳成立正姿势。第七八拍，动作同五六拍。第二至第四个八拍，动作同第一个八拍
| 1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
| 1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3，及时纠正自己的错误。
4，学生间相互交流，培养团队意识，体验集体活动的快乐
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|
结束部分
| 放松
小结
下课
| 1，活动放松
2，小结课堂
3，宣布下课
| 1，活动放松
2，汇报位置
3，下课
|
教学内容
| 1、学习第九套广播体操第八节，2、复习第九套广播体操全套操
|
教学
目标
| 1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
|
| 2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
|
| 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
|
重点
| 上下肢的协调配合
|
难点
| 动作与节奏的协调统一
|
课的部分
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 时间
|
准
备
部
分
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
| 1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
| 1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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| 10
分
钟
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基
本
部
分
| 一、第九套广播体操第八节 第八节：整理运动（2×8）
一至四拍，原地踏步四拍 第四拍还原至立正姿势 五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方 七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势 第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反 。
二、复习第九套广播体操全套操
| 1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
| 1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
△
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
| 30
分
钟
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结束
部分
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
| 组织：成体操队形
要求：充分放松
| 5
分
钟
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发表于 2025-12-2 04:34:43