课题
| 乒乓球
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学习目标
| 1、要求学生初步了解和掌握乒乓球的一些基础知识,包括乒乓球的起源和发展以及几种基本步法和球拍的基本握法。通过乒乓球学习,提高学生灵敏、协调、柔韧、速度和力量素质。
2、促进学生身体、心理和社会适应的全面和谐发展,有效增进身体机能能力。
3、培养学生学习的参与意识和积极性,鼓励学生展示自我,体验在运动时的心理感受,克服胆怯、畏难等心理障碍。
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课次
| 学习内容
| 重点与难点
| 实现目标的策略
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一
| | 重点:握拍的方法
难点:手指对球拍的控制
| 1、教师示范领做,使学生正、背面看清。2、学生握拍,按动作要领相互纠正,教师提示要点。3、体会手腕、手指对球拍的调节、控制
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二
| 1、巩固学习乒乓球的握拍方法
2、游戏:托球接力
3、学习乒乓球的准备姿势
| 重点:乒乓球的两种握拍方法和打球时的准备姿势
难点:对球的控制能力
| - 模仿乒乓球的准备姿势,体会重心放在两脚之间,保持膝关节的弹动
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三
| | 重点:平击发球的动作要领
难点:抛球的稳定性及击球时机的把握
| 1、徒手模仿平击发球动作,体会抛球、引拍、挥拍、击球和随势挥拍等动作要领。2、分组在台上练习平击发球技术
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四
| | 重点:单步、跨步、并步的动作要领
难点:在步法练习中身体的协调能力
| - 跟着教师的口令和动作,学习单步、跨步、并步的动作,体会移动过程中身体的轻、快、弹
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五
| | 重点:跳步和交叉步的动作要领
难点:在步法练习中身体的协调性
| - 跟着教师的口令和动作学习跳步和交叉步,在移动过程中体会重心的稳定性
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年级
| 一年级
| 第二周
| 场地器材 与
媒体
| 球台:8 张 标志筒:8个
球拍:45块
球:45个
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人数
| 45人
| 男 人
| 第二次课
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| | 女 人
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教
材
内
容
| | 教学目标
| 1认知目标:学生学习乒乓球的兴趣得到提高并掌握了乒乓球正确的握拍方法。
2、技能目标:提高了对球的控制能力。
3、情感目标:培养吃苦耐劳的意志品质和团结协作的集体精神。
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重点
难点
| 重点:乒乓球的两种握拍方法和打球时的准备姿势。
难点:对球的控制能力。
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教学过程
| 教学内容和达成目标
| 教学组织与方法
| 练 习
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| | | 次数
| 时间
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| | 教师教法
| 学生学法
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准
备
部
分
基
本
部
分
结
束部
分
| 一、课堂常规
布本课内容
二、准备活动:
1、绕乒乓球台慢跑两圈
2、徒手热身操
①扩胸运动②体转运动、③膝关节运动、④手腕和脚踝运动、⑤手指运动。
达成目标:
组织纪律性。
和兴奋性。
一、巩固乒乓球的握拍方法。
二、球感练习
1、原地的托球、颠球练习
2、游戏:托球迎面接力赛
方法:将学生平均分成四队,每人拿一支球拍,每组一个乒乓球,排头队员用球拍托球走或者跑到对面交给下一个同学,依次进行,直到全部同学完成了一次接力,先完成的队伍胜出。
要求:持拍手必须用正确的握拍方法托球,另一只手不能碰球,如果中途掉球,需将球捡起从落地点重新托球再走。
三、准备姿势
(口诀)动作要领:
右手持拍放腹前,两腿开立身前倾,屈膝提踵脚内叩,重心居中视来球。
达成目标:
掌握正确的握拍方法和准备姿势,增强了球拍对球的控制能力。
| 教师自我介绍,本课程目的和意义、任务、计划,要求学生提出问题,教师解答。最后简明扼要宣布本次课内容、任务和要求。
教师带领学生慢跑、做热身操,要求学生在慢跑过程中保持队列队形并规范的完成每节热身操。
教学方法:
边讲解边示范两种握拍方法,并让同学们观察两种握法在打球时的运用,激发学生的学习兴趣。
组织教法
组织教法:
1、讲解并示范(镜面)
2、口令指挥练习
3、技术指导、纠正错误
4、让学生出来做示范,同学们来评价。
及时鼓励和表扬学生,提高学生自信心。
手臂放松运动和腿部放松运动。
教师小结本节课所学内容及学生掌握情况,布置课后作业
| 组织:
XXXXXXX
XXXXXXX
O班长
▲教师 □器材
1、在教师的带领下安静的绕球台慢跑两圈。
2、在教师的带领下,标准规范地完成每节热身操,达到课前热身的效果。
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× × × × ×
▲
组织:
× × × ×
× × × ×
× × × ×
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学生根据自己的习惯和喜好选择适合自己的握拍方法。
学练法:
1、跟老师一起做原地的托球、颠球练习,熟悉球性
2、排成4列纵队听教师讲解比赛要求
3、学生分成四组进行接力比赛
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起点 ▲ 终点
学生练习:
原地持拍做,教师发令“准备—比赛”,学生迅速做出准备姿势。
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▲
充分放松手臂和腿部肌肉,认真听老师总结记住课后作业
| 2圈
2次
| 8分钟
5分钟
18分钟
5分钟
4分钟
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作业
| 连续颠球5次以上
下次课抽查,请同学们做好准备
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负荷 预计
| 平均心率:120次/分
练习密度:35%—45%
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课后 小结
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