年级
| 三至六年级
| 学 期
| 第一期
乒乓球教学计划
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教学
内容
| 1、了解乒乓球运动的知识，我国乒乓球运动的发展史。
2、乒乓球的基本动作及简单的动作组合。
3、11分制的乒乓球比赛的方法和规则。
| 课时
| 51
| 课次
| 14
|
教学
目标
| 了解乒乓球在我国的发展历史，从容国团第一次获世界冠军开始，从“乒乓外交”打开中美关系，从“友谊第一，比赛第二”发展与世界各国体育交流等等。
初步学会发球、侧身攻球，推挡，搓球基本的上肢动作；学会滑步、原地移步、侧身步、跨步等几种最常用的步伐。正确掌握横、直拍的持拍方法。
初步掌握“11”分制，二二发球（发球擦网重发），报比分与手势，三局二胜或五局三胜制等。
发展学生的速度、协调、灵敏、反应、力量等素质，提高学生球感和球运行线路的空间判断能力。
培养学生对乒乓球运动的爱好与兴趣，并逐步养成以打乒乓球为主的一种自觉锻炼，提高体质的好习惯。
培养学生敢于竞争；敢于挑战；树立团队协作和永不言败自信性等优良品质。
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重点
难点
| 重点：发球的速度与旋转；侧身攻球的技术动作与下肢步伐的协调配合；左推右攻时滑步动作的运用。
难点：发奔球时击球点角度不正确（球拍与球），使球发出后有高度无速度；侧身攻球时无原地移动步伐；
|
课次
| 教学目标
| 教学重点与难点
| 教与学的方法与策略
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1
| 1、 了解乒乓发展史及我国乒乓发展与意义
2、 学会正确的持拍动作及点球和对墙击球动作
| 重点：1、乒乓球运动被誉为“国球”的辉煌成果及培养学生积极参。
2、 持横、直拍正确方法。
难点：体会点球与击球的成功率。
| 教师在教学过程中，列举容国团、庄则栋等优秀运动员为国争光的事迹，用乒乓外交打开中美之门，用“友谊第一，比赛第二”发展与世界各国的体育交流，激励学生学习乒乓球的兴趣。用投影与实例指导学生正确持拍的方法，让学生体验点球和击球动作，老师在学生练习指导动作的要领，分别对待，可让基础好的学生一对一帮助，练习过程中及时进行评价，调动其积极性。
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2
| 1、 学会原地步伐移动，力求动作的协调性。
2、初步学会侧身攻球动作，逐步提高攻球的成功率。
| 重点：1、侧身攻球动作的正确性（拍击球的部位与角度）；
2、 攻球时原地步伐的协调配合。
难点：1、运用多种角度击球动作，体会能把球击到位的动作；
2、体会原地不动与移动击球其成功率的体会。
| 强调在动中击球的重要性，不管是定位或移动中击球，脚下原地移动步伐一定要有。采用多球练习发，在控制球的落点中，让学生侧身攻球时脚下有步伐的移动，连续击球50次，成功多少，体会从中的技术动作的要领，让学生积极思考，击球时瞬间球与拍的角度，及时进行评价，尤其是女生，激励学生练习的积极性。
|
3
| 1、 学会跨步动作，初步掌握跨步的正确动作。
2、 初步学会推挡的基本技术动作和发力度。
| 重点：直拍要横向前推挡击球。
难点：推挡时不发力，用挡的方法进行击球，往往球一碰就出界，让学生体验用力与不用力推挡击球的不同性。
| 直拍推挡为什么要把拍横着向前击球，用多种不横的方法进行示范，观察其正确率，然后让学生体会，对墙练习和台上多球练习并举，推挡时发力与不发力球的落点正确性，及时进行点评，分几个小组，让练习好的同学进行帮助。并可组织对墙练习比赛，看谁成绩最优秀，动作最规范。
|
4
| 1、 学习滑步动作，初步掌握两脚滑步的间距。
2、 学习左推右攻的技术动作，初步领会要领，
| 重点：运用滑步动作练习左推右攻的技术，步伐正确。
难点：体会左推右攻时上、下的协调配合，且跟上节拍能击到球。
| 滑步是乒乓球运动中最基本、最常用的步伐之一，设计采用接力运球游戏学习滑步动作，一般滑动一步的距离。然后结合球台站位的距离进行实际练习。球台是有一定的宽度，体会不移动是无法击到球的，且随着球速的加快，移动的步伐也更着加快。老师在学生练习中及时点评，纠正不合理的滑步动作，适当布置一些回家练习作业，有利于技术动作的巩固和提高。
|
5
| 1、 学习搓球的技术，初步学会动作要领。
2、 攻、推、搓球的综合练习，能初步学会利用三种击球方法进行回击，逐步提高正确率。
| 重点：利用学会的三种击球方法合理正确运用。
难点：体会三种击球技术动作，能步伐跟上，正确击打到球。
| 搓球一般有平搓和转弯搓，是用于过渡和调节球的作用，为下一步进攻作准备。设计多球练习的方法，一定数量球练习，看谁搓得最好。并用三种击球方法进行游戏比赛或者设达标赛，小组赛等形式，让学生在竞争中或在趣味中学习提高，利用课余时间，提供一定的乒乓球器材，让学生自己组织业余练习，提高运动技术水平。
|
6
| 1、 学会乒乓球比赛的方法和规则，能正确运用。
2、 能初步运用学到的知识进行班级之间的比赛。
| 重点：11分制二二发球的比赛规则，比赛口令与手势的合理运用。
难点：学生能有效地组织好比赛，且公平、公正。
| 老师利用投影或实际示范讲解乒乓球比赛方法和规则，比赛报分，得分手势语，比赛成绩记分表等。让学生自己组队，以班级小组进行比赛或以年级组班与班之间进行比赛，老师只作指导，引导学生正确的比赛观念，遵守规则，尊重裁判，赛出水平，培养学生积极拼搏进取的体育
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课的
部分
| 时间
| 课 的 内 容和组 织 教 法
| 练习的时间和次数
|
准备
部分
| | 一、课的开始
（一）体委整队，汇报人数；
（二）教师检查人数、服装，安排见习生；
（三）宣布课的内容与任务
- 2. 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；
（四）注意事项
二、准备活动
（一）绕球台外围慢跑6圈
（二）徒手操：
● 组织： ×××××××× （成体操队形）
××××××××
△
● 内容：
1. 颈部绕环
2. 扩胸运动
3. 体转运动
4. 踢腿运动
5. 膝关节绕环
6. 踝、腕关节绕环
| 4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
|
基本
部分
| 80
| 一、理论：
● 组织： ×××××××× （成密集队形）
××××××××
△
● 内容：
（一）介绍乒乓球运动概况
（二）常用术语
| 30
|
基本
部分
| | 二、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动
（一）握拍方法
● 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（教师示范）
● 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）
（二）站位和准备姿势
● 方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。
（三）单步移动
● 方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法
● 组织：讲解时成密集队形
练习时成体操队形
● 教法：1）教师示范、讲解
2）学生练习
3）教师检查纠错
| 15
5
5
5
|
基本
部分
| | 三、学习平挡球
● 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。
● 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。
● 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图
● 组织：讲解时成密集队形
练习时两人一台
● 教法：1）教师示范、讲解
2）学生徒手模仿练习，体会要点
3）教师检查纠错
4）学生练习
● 要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点
四、素质练习
● 内容：蛙跳
● 组织：
××××××××→
××××××××→
| 25
10
10x3组
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结束
部分
| 5
| 一、放松、整理
二、小结
1）课堂纪律情况
2）课的任务完成情况
3）课后应注意练习的内容
三、宣布下课
| 3
2
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