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乒乓球单元教学计划
教学目标: 1.通过乒乓球游戏,使学生掌握球性。
2.掌握球性,基本的站位,基本的发球技术,培养正反手推挡能力和比赛能 力。
3.在掌握基本内容的基础上,要求能和同伴开展比赛。
第1课熟悉球性
动作要点:
1.持拍颠球,重点与难点:重点——前臂和手腕协调用力的方法。难点——球在拍上的垂直连续弹起。
2.对墙击球练习,重点与难点:重点——前臂和手腕协调用力对墙连续击打。难点——球拍接回球时的角度控制。
教学方法:
教法1:教师示范持拍颠球并讲解动作要领。
教法2:让学生握拍,模仿颠球动作,掌握技术要领。
教法3:让学生用持球手从球拍上约20厘米处垂直放球,用球拍颠起后再用手接住,反复练习。
教法4:学生自由练习,尽可能多地进行自由练习。
教法5:一分钟计时比赛,看哪个同学在一分钟内颠球的次数多。
教法6:教师示范练习并讲解动作要领。
易犯错误及纠正方法:
错误一:颠球时球左右乱跑。纠正方法:调整握拍动作,保持球拍水平;持球手放球时要垂直下落。
错误二:对墙击球时,击球的力度掌握不好。纠正方法:打吊球练习对墙击球的动作。
错误三:对墙击球时,球总是击打得高低不定。纠正发发:在墙上1.2米处画一个直径约1米的圈。
第2课握拍方法
动作要点:
1.直式握拍 2.横式握拍法
重点:食指,拇指和其他三指的配合。
难点:食指,拇指和其他三指固定球拍的稳定性。
教学方法:
教法1:教师示范,让学生看清正背面。
教法2:学生握拍,按动作要领相互纠正,教师提示要点。
教法3:教师发直握和横握的口令,学生按口令进行握法转换。
教法4:学生原地托球,体会手腕和手指控制球拍的感觉。
教法5:学生向上颠球一次,然后用另一只手把球接住,体会手腕和手指用力的动作,熟悉球性。
教法6:学生托球行进,体会在运动中手腕和手指控制球拍的感觉。
易犯错误及纠正方法:
错误一:握拍过深,过浅。纠正方法:建立正确的握拍概念,体会正确的握拍方法。
错误二:拍后三指过屈。纠正方发:练习时,在拍后适当位置做一个标记,限定三指位置。
错误三:横握拍虎口偏右或偏左。纠正方法:明确握拍的概念,体会正确的握拍方法,可让学生握好拍后把手臂伸直,看球拍是否左右偏出。
第3课站位及基本步伐
动作要点:
1.站位的范围 2.动作要领
重点:上下肢协调配合,重心平稳。
难点:脚的快速蹬地。
教学方法:
教法1:教师示范讲解基本站位和基本姿势,学生模仿。
教法2:学生集体练习单步,教师领做,学生体会腿的蹬地方向。
教法3:学生听教师口令做单步的练习,熟悉并掌握基本的动作要领。
教法4:学生听教师口令做前一步,后一步,左一步,右一步的练习。
教法5:学生听教师口令做并步的练习,熟悉并掌握基本的动作要领。
教法6:学生听教师口令做前后左右移动练习。
教法7:学生看教师手势,快速进行前,后,左,右移动。
易犯错误及纠正方法:
错误一:站位时两脚距离过宽。
纠正方法:两脚之间的距离为略大于肩宽。
错误二:执拍手上臂与躯干夹得过紧。
纠正方法:练习时,在躯干右侧捆一块较轻的物体,防止夹上臂。
错误三:单步移动时,摆动腿抬得过高,迈得过远。
纠正方法:可让学生以自己为圆心点,画一个半径为半米的圆。
错误四:蹬地不及时,启动慢和不到位。
纠正方法:用口令提示“快提脚”,增强下肢力量和脚的灵活性。
第4课平击发球
动作要点:
站位靠近台中间偏左处,抛球同时向右侧上方引拍,上臂带动下臂向前平行挥行,拍行稍前倾,在球的下降期击球的中上部,向前方发力。
重点:抛球和引拍的时机。
难点:挥拍击球时略微向前下方压球的动作。
教学方法:
教法1:讲解示范,分别示范分解和连贯动作,使学生对规范动作有清晰的 表象认识。
教法2:教师领做,学生模仿练习。
教法3:用球拍把手中的球打向地面和墙面。
教法4:按发平击球的要求站好位,不抛球,用球拍把球打过球网。
教法5:试着将球抛起,然后把球平击过去。
教法6:两人一组发球比赛,看谁发球成功。
易犯错误及纠正方法:
错误一:球抛起后球拍打不到球。
纠正方法:在无球台处练习向地下击打乒乓球。
错误二:无法垂直抛起乒乓球。
纠正方法:练习持球手握球的自抛自接练习。
错误三:平击发球,球总是出界。
纠正方法:在球台边上画一条30厘米的线,发球时要求第一落点在线内。
错误四:发球时不会把球抛起击球。
纠正方法:练习球往球拍上撞击然后接住的动作。 \
第5课反手搓球
动作要点:
拍先稍仰后平送，向前摩擦球中下部，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
重点：前臂和手腕的挥拍路线。
难点：用力方法及击球时机。
教学方法：
教法1：教师示范，并讲解要领。
教法2：教师与学生一起徒手模仿搓球动作。
教法3：用吊球学习搓球技术，教师示范后，学生分组进行练习体会。
教法4：教师在球台上演示抛球后将球搓过球网，学生分组加以练习。
教法5;让发下旋球好的同学做组长，每人带一组，组长发下旋球，其他同学依次将球搓回。
教法6：几人一组，进行搓球比赛，哪个同学没把球搓过球网，自动下来排到队尾，下一个同学上台进行比赛。
易犯错误及纠正方法：
错误一：引拍不够，致使击球的前臂由上向下的动作不明显。
纠正方法：持拍练习前臂和手腕先向上再向下，做切的动作。
错误二：击球时拍面后仰不够。
纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
错误三：前臂前送力量不够，击球后动作动作停止。
纠正方法;两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送动作。
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