教
学
内
容
| 学习乒乓球正手攻球技术
| 场地器材
| 乒乓球台8张
乒乓球400个
乒乓球拍40副
|
教学目标
| 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术
2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。
3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。
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教学重点
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教学难点
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顺序
| 教学内容
| 教学法和学习法
| 组织教法与要求
| 次数
| 时间
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| | 教师活动
| 学生活动
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准备部分
| | 全班成四列横队集中
| 学生动作整齐，准确，快速，安静
| ★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
●老师★学生
| | 8分钟
|
| 准备活动
1、扩胸运动
2、肩关节绕环
3、振臂运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、手腕踝关节运动
7、膝关节运动
垫球接力游戏：
分8组，5人一组，每组选一人为组长，围成一
个圈
| 1、全班根据场地依次散开
2、教师示范讲解，口令指挥
教师示范讲解，口令指挥
| 学生动作准确，有序，能够既好又快的完成游戏
| 要求：
行进间徒手操1-5节，6、7节原地运动
规则：
教师下达开始的口令后，排头开始垫球10个，然后按逆时针方向传给下一个同学，由组长收尾。惩罚后5组的同学每人自垫球20个
| 4×8拍
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基本部分
| 学习乒乓球正手攻球技术
重点：判断来球，选好站位，引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力向前上方挥拍，在来球的上升前期击球的中上部后重心由右脚移至左脚，并迅速还原。
正手快攻：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合。手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用立蹬地，髋关节略向前转动，腰向左传，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升前期，拍面稍向前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。一般用60%—80%的力量击球，并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点。
| 1、教师讲解，示范。
- 组织学生进行多球练习(教师先找学生示范,定点提供同性之道球)
7、教师逐个检查，纠正学生错误的攻球动作。
| 7、学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的攻球动作。
| 教法：
要求：
1、在做攻球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体点重心由右脚转移到左脚。
2、进行攻球练习时应注意离台30cm左右，上体保持前倾，在来球的上升前期击球，击球时由腰带动手臂迅速向左前方挥动迎球，拍面稍向前倾击球的中上部。
3、应注意击球时以打为主、略微带点摩擦，手腕辅助发力。
4、引拍时应该以肘关节为轴，而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉，否则会造成肘高、肩高的“架肘”状，影响发力和命中率。
5、注意保持拍型的前倾，杜绝出现翻腕动作。击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会重心交换。
| 3组
（每组20次）
| 30分钟
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结束部分
| | 3、布置下节课学习内容
4、组织学生归送器材
| 5、归还器材
| 学生动作整齐，准确，快速，安静
队列队形：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
●老师★学生
要求：保持安静，仔细听讲，积极配合。
| | 7分钟
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