基
础
部
分
结
束
部
分
| 一、教学游戏
1.颠球接力赛跑
游戏方法：将学生分为四个小组，以等同人数相对站立于起跑线后。第一名学生听到哨声后，颠球跑向对面同组同学并交球，同组同学接球后，同样也颠球方式跑向对面同组同学并交球个下一名同学。以此类推，直至最后一名同学完成颠球跑。最先完成的小组为胜者。
二、学习交叉步技术
动作要领（以右手持拍为例）：
启动：来求方向的一侧脚前脚掌内侧蹬地，使身体重心向来球方向移动，并转为与来球方同侧脚蹬地。同时身体向移动方向转动。
移动：来球方向异侧脚从另一脚的前面跨过，在落地时挥拍击球。
支撑与还原：在来球方向的异侧脚交叉落地后，另一脚快速移动到外侧支撑制动，并快速还原。
动作重点：判断来球，选择最佳击球位置。
动作难点：脚步与挥拍的协调配合。
三、身体素质练习
1.俯卧撑
一、利用简单放松活动减轻身体各部位肌肉疲劳
a.抖大腿
b.甩小腿
c.两人相互甩手
d.深呼吸
二、评价小结
三、结束常规
| 1.讲解游戏方法及规则要求，组织和参与活动。
2.协作裁判，提醒学注意安全。
- 巡视指导帮助学生建立正确的技术动作并纠正错误动作。
6.利用激励性语言鼓励学生积极练习，努力完成技术动作。
8.邀请动作做得好的学生进行展示。
1.教师进行讲解并提出要求。
2.利用语言激励学生。
1.利用口令指挥学生进行放松与整理。
3.教师布置课后作业。
a.交叉步移动挥拍38次，分3组，一组12次。
4.老师向学生再见。
| 1.集体参与游戏。
2.明确游戏的方法与要求
并积极参与。
3.遵守规则完成比赛。
基本动作要领。
老师指示集体模仿学练。
练习方法：(分组不轮换)
a.分解动作练习。
b.完整动作练习。
c.侧身步结合交叉步练习。
d.多球练习法（一人供球，
另一人利用侧身步结合交
叉步击球）。
动作的准确性。
选择适合的“菜单”进行
练习。
菜单选择：
互交流学习。
1.学生按照指示认真完成
任务。
习。
点评。
3.参与教师点评。
| 组织：（游戏队形）
△...△ △...△
△...△ △...△
○...○ ○...○
○...○ ○...○
★
要求：协作完成，活跃气氛。
组织：（a、b、c练习方法）
△○ △ ○△
△○ ○△
△○ ○△
△○ ○△
△○ ○△
★
要求：积极参与，自主学练，精神集中，动作正确。
组织：（d练习方法）
○ △
.....
★
.....
○ △
要求：协作完成，注重击球的质量。
组织：(练习队形)
.....
.....
要求：坚持完成，注意动作舒展有力。
组织：
△△△△△
△△△△△
○○○○○
○○○○○
★
要求：动作放松舒展。
| 6’
23’
3’
5’
| 一次
4*8
2*8
2*8
4*8
|
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