准
备
部
分
10`
基
本
部
分
65`
基
本
部
分
65`
基
本
部
分
65`
结
束
部
分
5`
| 一、课堂常规：
1、整队集合、师生问好。
2、点名、安排见习生。
3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。
二、准备活动：
1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。
2、原地定位徒手操
各项练习完成4×8拍
3.熟习球性练习
1.学习防守技术“A”字滑步
，
2.学习双手胸前传接球，摆脱
急停接球，原地接球交叉步突
破。
⑴方法：
二人一组球篮正面与45°三分线后站住。面对球篮做好基本姿势，双手胸前传接球2—3次后，45°队员向相反方向摆脱再回原位置急停接球，然后原地接球交叉步突破（已授，方法略）。2人轮换进行。
⑵要点：
1）传接球时身体面向传球人，脚尖向前；
2）急停接球时，接球急停的同时即做好护球的基本姿势，随时可突破；
3）迈步拍球后第二步即跨出接球。上篮，只拍一次球。
3.学习往返运球上篮的考核
内容。
⑴教学任务：了解与掌握方法及规格标准。
⑵考试方法与考试要点
1）方法：从半场右侧的中边线场角起，外侧手（右手）运球行进间投篮，左右手，各种投篮姿势不限。须投中，投不中必须补进。然后得到篮板球继续运球至另一中场一角，再返回运球上篮，须投中，投不中必须补进。投中后继续运至起点。共做1次往返，投中2球。
及格标准：女生28″
男生24″
2）要点：
根据不同动作的熟练程度，掌握动作的节奏。
4.复习原地单手肩上投篮动作技术
动作技术要点：
准备姿势正确，持球于头
侧，曲膝，蹬地，大臂向上小
臂向前上方伸出，肘、腕、指
及用力方向一致。压腕柔和，
拨指有力。
5.教学比赛
6.身体素质练习
折返跑6-9-12-18米×2
1.课后小结
2.清点人数、回收器材
3.宣布下课
| 10`
5`
20`
10`
10`
15`
5`
| 4-5圈
2－3组
4×8拍
|
方法：
1.全班按人数分成2－4排，人数均等，绕场慢跑或运球慢跑，注意保持好队形。
2.队形：* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求：认真练习，充分活动开，以防受伤
3.队形：同上
要求：手与球接触时间尽可能长些，眼睛尽可能不看球完成各种练习
1.练习方法（如图）
学生4人一组按图分开，3人抱球成△站住，1人做“A”字滑步，4人轮换练习，每人2次。
要求：动作规范认真，移动快。
2.教学步骤：
⑴讲解与示范队形
⑵讲解示范的作用：为学生加深认识，帮助理解与掌握。
⑶方法：按图进行。
⑷要求：精力集中认真听讲。
1）急停接球与交叉步突破，衔接正
确；
2）每球力争投中。
5、易犯错误与纠正方法
易犯错误：中枢脚意识不强易走步。
纠正方法：慢速中做持续突破练习，逐步提高突破速度，急停稳，中枢脚明确。
3.教学步骤：
⑴讲解与示范队形
⑵讲解示范的作用：
为学生加深认识，帮助理解与掌握。
⑶方法：按图进行。
⑷要求：认真听讲。
⑸练习
全场运球上篮练习（如图）。
学生分组，按图进行练习。
要求：认真揣摩，快速掌握。
易犯错误与纠正方法：
易犯错误：
运球的意识不强造成运球手错误。
纠正方法：
在严格技术规格的前提下，加强学生的运球能力的练习。
4.教学步骤：
⑴讲解
讲解的队形：
⑵练习
两人一组分别进行练习，一投一捡，10球一换。每人1—2组。
要求：动作规范、认真。
易犯错误及纠正方法：
易犯错误：球出手后无抛物线
纠正方法：曲膝、蹬地、伸肘向上，压腕，体会最后出球是食中指
5.要求：3对3或4对4的教学比赛，注：将所学技术运用于比赛中；加强安全教育，防止受伤。
6.要求：速度快，到位
队形：
|
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