顺
序
| 时
间
| 课 的 内 容 和 组 织 教 法
| 练 习
时 间
|
准
备
部
分
| 15
分
钟
| 一、课堂常规
1、排队形、整队
2、师生问好
3、向初步介绍拉丁舞
4、教师宣布本次课的内容
二、准备活动
1、一般性准备活动
1 踝关节练习 2 肩部平移练习
3 肩部上下活动 4 肩带拉升练习
2、芭蕾形体练习
（注重纠正小朋友的身体形态，提醒小朋友抬头、
挺胸、收腹、提臀、沉肩）
3、专业性准备活动
1 胯部平移练习 2 胯部转动练习
3 八字胯绕环练习
4、柔韧性练习：绷脚尖擦地练习、把杆拉韧带、
纵横叉练习
|
要求：集合动作快、静、齐
精神饱满。
要求：动作舒展，身体放松。
组织：跟随老师口令集体进行。
队 形 同 上
教法与步骤：
要求：动作正确，步伐方向准确，幅度到位，用力正确。
组织：教师领做，音乐伴奏下集体进行
| 2＇
13＇
|
顺
序
| 时
间
| 课 的 内 容 和 组 织 教 法
| 练 习
时 间
|
基
本
部
分
| 30
分
钟
| 男生虎口张开，四指稍并
骨，在身侧无缝隙，手心朝上，同时大拇指指向
上。由大臂带动小臂向侧向延伸，同时翻掌。由
手背带动手臂向前上方延伸，于身体正前方时翻
掌收回。
重点：动作规范、力达指尖
难点：双手的协调配合；
力量延伸、传导的过程要正确
小朋友休息5分钟
动作内容：
1（准备姿势）重心站在右脚，左膝弯曲，双手准备，
右边降胯
2重心立在两脚间并转胯
3重心换在左脚，左边降胯
4手脚配合
下一节奏：由左边做回右边，动作同上，方向相反
重点：重心的移动和胯部的转动
难点：手脚的协调配合
| 教学方法与步骤：
1、教师讲解、示范
2、小朋友跟随练习
3、纠正错误动作，学生思
考改正练习
其中2-3人到队伍前方示范带领
教师喊口令
组织：四排横队，可插空站
要求：练习积极认真，注意力
集中
教学方法与步骤：
1、教师讲解、示范
2、小朋友跟随练习，先脚步
后结合手部动作
集体练习技术动作
思考改正练习
5、尝试配合音乐伴奏练习
6、表扬动作规范的小朋友并选
其中2-3人到队伍前方示范带领
教师喊口令
组织：四列横队成体操队形
要求：练习积极认真，注意力
集中
|
15’
15’
’
|
顺
序
| 时
间
|
课 的 内 容 和 组 织 教 法
| 练 习
时 间
|
结
束
部
分
| 5
分
钟
| 1、小朋友游戏
2原地抖动放松
二、小结
三、布置作业
四、师生再见，
| 教法：在轻松的音乐伴奏下有
节奏的集体进行练习
适当表演，重点表扬表现好的小朋友
|
5’
|
课
前
准
备
| | | 课
后
小
结
| |
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