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23足球头顶球练习

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
新课标水平五足球的头顶球)体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球的头顶球
学习
目标
  • 运动能力:说出和展示头顶球的动作要领和练习方法,知道跳起头顶球和侧面头顶球的运用及足球规则。
  • 健康行为:课后运用正确的头顶球技术,提高安全足球运动,愉悦心情及健康的锻炼方式。
  • 体育品德:通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
前额正面顶球部位及身体发力配合
教学
难点
学生惧怕的心理,击球部位不准确,发力不协调
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
  • 课堂常规
  • 1.体育委员集合整队,清点人数
  • 2.师生问好
  • 3.宣布本节课任务及安全要求
  • 4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形





要求:快静齐
准备部分
  • 热身操
  • 1.平举开合4*8拍
  • 2.上下开合4*8拍
  • 3.胯下击掌4*8拍
  • 4.提膝下拉4*8拍
  • 5.提膝触肘4*8拍
  • 6.扩胸后踢4*8拍
  • 7.下拉后踢4*8拍
  • 8.原地踏步4*8拍
  • 二、专项练习
  • 1.球性练习
  • 脚背正面颠球
  • 直线运球
  • 曲线运球
  • 游戏:打鸭子
  • 目的:提高学生踢球的准确性
  • 方法:在直径15米的圆圈上,将学生分人数相等的两组,一组分散站在圆圈上,圆圈上的同学可以互相传球,寻找机会踢射圈内游戏者,被击中者出圈练习颠球
  • 教师讲解动作要求
  • 教师示范动作并带领学生一起练习
  • 教师喊口令
  • 教师提示学生动作练习规格和要求


  • 讲解示范球性练习
  • 指导学生进行练习
  • 提醒易犯错误和纠正
  • 提示练习次数
  • 游戏讲解
  • 认真观看动作示范并明确动作要求
  • 跟着教师一起认真做热身操
  • 跟着老师一起喊口令
  • 按教师提醒的动作要求进行练习


  • 认真观看动作示范和听清楚要求
  • 按动作要求和指导进行练习球性
  • 尤其注意易犯错误的改正
  • 按质按量完成球性练习任务
  • 遵守规则
组织队形






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要求:
  • 按两臂距离散开站好
  • 散开和集合动作要快
  • 注意安全
  • 注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分

  • 头顶球
  • 前额正面顶球,最常用,触球部位平坦,动作发力顺序顺畅,容易控制出球方向,准确性强,出球平稳有力。
  • 动作要领:判断来球,支撑站位合适,背弓,自下向上发力,收腹摆腰,击球部位正确。
  • 练习策略
  • 无球模仿练习
  • 击固定球练习
  • 坐姿顶球练习
  • 一人抛球一人顶球
  • 练习要素:由无球模仿练习到及固定球体会发力和击球点,一抛一顶由原地到移动,循序渐进增加难度,帮助学生克服恐惧
  • 易犯错误:击球时闭眼,时机不对,击球部位不正确
  • 纠正:明确正确要领,反复练习
  • 比赛:头顶球射吊环
  • 目的:提高头顶球的准确性
  • 方法:在足球门吊挂一个呼啦圈,高度适中,两人一组,一人持球抛球,另一人用头顶球的方式使球穿过吊环。
  • 体能课课练习
  • 50米冲刺跑2组
  • 仰卧转体15个*2组
  • 俯身背起15个*2组
  • 观看挂图或视频
  • 讲解示范动作
  • 为学生解答
  • 组织学生进行练习
  • 强调动作要求和巡视指导纠错
  • 集体纠错
  • 组织优生展示和互评
  • 讲解示范比赛
  • 组织学生进行
  • 提示学生注意安全
  • 组织学生体能课课练
  • 总结
  • 学生要仔细认真观看
  • 仔细听讲动作讲解
  • 提问不明之处
  • 认真观看动作示范
  • 认真模仿练习
  • 按规定动作练习
  • 按教师要求纠正动作
  • 认真观看优生动作展示
  • 认真评价和听评
  • 仔细认真听讲比赛方法
  • 认真比赛,注意遵守规则
  • 按要求完成体能练习
  • 仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形

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要求:
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
  • 放松
  • 师生总结
  • 布置课后练习作业
  • 回收器材
  • 师生再见
  • 教师带领学生放松
  • 引导学生总结
  • 布置课后练习
  • 组织学生回收器材
  • 下课
  • 认真放松练习
  • 跟随总结
  • 记住课后练习
  • 积极认真回收器材
  • 向老师再见





教学
反思
预计负荷
生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
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