备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 田径蹲踞式跳远
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学习
目标
| - 运动技能：说出蹲踞式跳远起跳方式，做出起跳和腾空，发展上下肢协调性，知道比赛规则。
- 健康行为：正确运用起跳技术，提高起跳能力并掌握健康的锻炼方式，懂得调控自己的情绪。
- 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。
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教学
重点
| 起跳及腾空步技术
| 教学
难点
| 上下肢的协调配合
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | - 方法：分成甲乙两队，每队AB两组同学在规定区域内，用单脚跳的方式去互撕对方背后的铭牌。直至一方的铭牌被撕完。
| | | 组织队形
要求：
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
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- 起跳：助跑的最后一步起跳腿几乎伸直，快速用全脚掌滚动着板；上体正直，目视前方，脚的着地点在身体重心投影前约30厘米。
- 摆臂摆腿快：双臂向前上方摆动，摆动腿离地后快速折叠前摆
- 蹬伸起跳快：起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随即快速蹬伸髋、膝、踝关节，抬头伸展。
- 方法：分组，每组纵队排头听到信号单脚连续跳三次，第二位同学从第一位同学结束位置接着连续三次单脚跳，依次进行，完成距离远者为胜。
| | | 组织队形
要求：
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间平均心率约135次/分钟
| 场地器材
| 田径场、踏板、小栏架、音响、挂图、秒表、口哨
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