6跨栏跑

skybamboo · 发表于 5 天前

新课标水平五（跨栏跑）体育与健康教案

备课人		周次		课次		授课教师
教学内容	跨栏跑
学习目标	运动技能：能够做出攻栏动作，说出动作练习方法，掌握发展攻栏能力的方法。健康行为：积极参与跨栏或越障碍的比赛，情绪健康，掌握健康的锻炼方式。体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。
教学重点	跨栏步	教学难点	摆动腿起跨腿协调配合
过程	时间	教学内容	教师活动	学生活动	组织及要求	次数
开始部分		课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生	1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求	1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律	组织队形要求：快静齐
准备部分		热身操 1.平举开合48拍 2.上下开合48拍 3.胯下击掌48拍 4.提膝下拉48拍 5.提膝触肘48拍 6.扩胸后踢48拍 7.下拉后踢48拍 8.原地踏步48拍二、专项练习跨栏步坐姿拉伸跑跳步游戏：撑驼背跳方法：分成组进行，各组成列间距1-2米，听到信号，第一位同学支撑第二位同学驼背分腿跳跃之后连续跳到最后一位成等距离驼背支撑，第一位跳过之后第二位学生开始支撑跳跃。	教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正提示动作要求讲解游戏方法	认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行练习专项尤其注意易犯错误的改正按质按量完成专项练习任务遵守规则	组织队形要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中
过程	时间	教学内容	教师活动	学生活动	组织及要求	次数
基本部分		动作方法：起跨腿前脚掌用力蹬地同时摆动腿大腿屈膝上抬小腿前伸勾脚尖，上体尽量前倾，异侧手臂前伸，起跨腿收髋屈膝，过栏后摆动腿脚掌积极着地。 2.练习策略：原地起跨腿过栏练习栏侧摆动腿过栏练习栏侧起跨腿过栏练习助跑3-5步攻栏练习各种速度攻栏练习易犯错误：腾起过高或蹬伸不充分，动作脱节纠正方法：明确要领，反复练习 3.比赛：穿越障碍接力赛方法：分组，每组纵队站立，第一学生连续跨越和钻过栏架，然后返回至起点与下一位同学击掌依次进行，用时短获胜。 4.体能课课练：推小车10米2组俯卧撑20个3个	组织学生观看视频或挂图教师讲解动作要领教师示范动作组织学生进行练习分组练习，分层练习巡视指导和纠正集体纠错组织优生展示和互评讲解示范比赛方法和规则组织学生进行比赛提示学生注意安全组织学生体能课课练总结	学生要仔细认真观看挂图动作仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习集体原地起跨腿和摆动腿攻栏练习（无栏）分组栏侧过栏练习根据自身能力原则适合高度进行练习按教师要求纠正动作认真观看优生动作展示认真评价和听评仔细认真听讲比赛方法认真比赛，注意遵守规则按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习	组织队形要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助
结束部分		放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见	教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课	认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见
教学反思		预计负荷	生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50% 时间平均心率约135次/分钟	场地器材	田径场、栏架、音响、标志杆、挂图、秒表、口哨

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