备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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学习
内容
| 田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑
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学习
目标
| - 运动技能：正确认识短跑，说出起跑技术动作方法和规则，明确在短跑的作用。
- 健康行为：正确运用起跑技术，提高短跑能力并养成健康的锻炼方式，调控情绪。
- 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。
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教学
重点
| 蹲踞式的姿势和快速起动
| 教学
难点
| 后蹬充分有力，起跑后的重心控制
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | - 方法：学生围成一个圈，顺时针报数，教师站在圆心手持一个篮球，将球抛起后喊号，被叫到的学生迅速起动跑道圆心接球。
| | | 组织队形
要求：
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
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- 方法：前脚脚尖距起跑线一脚半，后脚尖距前脚掌心一脚半，后腿跪地，双手虎口撑地。
- 方法：双手迅速推离地面，双脚用力蹬地，上体前倾，加速跑进
- 方法：两臂快速有力前后摆动，后蹬充分有力，摆动腿积极前摆，身体重心前倾较大，频率快，步幅逐渐增加，上体逐渐抬起。
- 方法：分组，每组纵队排头听到信号跑到标志杆处绕杆返回与下一名同伴击掌，同伴出发，依次进行，完成时间短的小组获胜。
| | | 组织队形
要求：
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间平均心率约135次/分钟
| 场地器材
| 田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨
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