教学内容
| 合 作 跑
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教
学
目
标
| 1. 学生通过观察、体验、分析比较发现问题,改进练习方法,提高快速跑的动作质量,发展快速跑的能力,使力量、柔韧、灵敏性、身体协调性等身体素质得到发展。
2. 培养学生积极参与的态度,体会合作、探究学习的快乐,建立和谐的课堂情景和集体荣誉感。养成课外积累知识的习惯。
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课的部分
| 教学内容
| 教师指导
| 学生活动
| 组织
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开始部分
2
分钟
| 课堂常规:
1.体育委员集合整队并向教师报告人数
2.师生相互问好
3.教师宣布本课内容任务,注意事项,导入教学,安排见习生
| 1.督促学生迅速集合,队形整齐
2.要求体委认真整队,检查人数
3.师生问好,教师精神饱满、声音宏亮
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1.听到集合口令迅速集合站队
2.要求快、静、齐
3.队行整齐划一
认真听老师安排课的内容
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★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
☆★★★★★★
△
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准备
活动
13
分钟
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一、慢 跑
二、徒手操(4*8)
扩胸运动
体转运动
体侧运动
腹背运动
正、侧压腿
活动膝、踝关节
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教师领跑,并发出口令指挥慢跑路线及变换跑姿
教师示范、领做,动作到位
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精神饱满,注意力集中。
徒手操动作规范,有力度,活动充分,避免在练习时受伤
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★ ★ ★ ★ ★
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基
本
部
分
22
分钟
| 一、跑的专门性练习
1.前踢腿:15M
2.高抬腿:15M
3. 后蹬跑:30M
二、接力快速跑
方法:当信号响起,每队排头手持接力棒快速跑出,将接力棒交给对面接棒队员后站在队尾,以此类推
三、障碍接力跑
方法:将标志桶摆放成障碍跑的路线,持接力棒的同学快速绕过所有障碍将接力棒传给下一位同学,以此类推,直到本组所有队员完成为止
| 1.教师示范、讲解,提出练习要求
2.指挥练习
3.观察并语言提示
1.教师讲解练习方法
2.指挥练习
3.语言提示、纠正错误动作。
1.教师讲解练习方法
2.指挥练习
3.必须绕过每个障碍物,不得跳过障碍物
| 1.认真听讲解,记住动作要求及技术要点、作用。
2.按要求进行练习
3.相互鼓励、提示,按要求完成技术动作
1.认真听练习方法及要求
2.认真练习,积极主动,相互配合
3.按要求完成练习
1.认真听练习方法及要求
2.认真练习,积极主动
3.注意练习时的安全
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ΟΟΟ××××
ΟΟΟ××××
ΟΟΟ××× 30M
ΟΟΟ××××
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结束
部分
3
分钟
| 一、整理放松
二、小结本课
三、师生互道再见
| 教师带领放松
评价本次课
师生再见
| 放松充分,恢复身心
相互交流,畅谈感受
师生再见
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★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
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器材
| 1.标 志 桶 20
2.接 力 棒 4
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课 后 小 结
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