课次
| 学习内容
| 周次
| 课次
| 学习内容
|
1
| 健康教育（1）：生活方式和健康
体能介绍：全身
| 十
| 1
| 足球（26）-战术二过一3
体能：腰腹核心力量
|
2
| 足球（1）-基本姿势和球性
体能：综合体能
| | 2
| 足球（27）-战术二过一4
体能：综合体能
|
3
| 足球（2）-脚内侧踢球技术
体能：腰腹核心力量
| | 3
| 足球（28）-防守战术练习1
体能：腰腹核心力量
|
1
| 足球（3）-脚内侧停球练习
体能：综合体能
| 十一
| 1
| 健康教育（3）-每天坚持锻炼一小时
比赛规则：观看三人制比赛
|
2
| 足球（4）-脚内侧传接球练习
体能：腰腹核心力量
| | 2
| 足球（29）-防守练习2
体能：腰腹核心力量
|
3
| 足球（5）-脚背内侧踢长传球
体能：综合体能
| | 3
| 足球（30）-组合练习1
体能：综合体能
|
1
| 足球（6）-大腿、胸部停球技术
体能：腰腹核心力量
| 十二
| 1
| 足球（31）-室内理论和规则学习
体能：腰腹核心力量
|
2
| 足球（7）-运球练习
体能：综合体能
| | 2
| 足球（32）-组合练习2
体能：综合体能
|
3
| 足球（8）-运传球练习
体能：腰腹核心力量
| | 3
| 足球（33）-五人制比赛学习1
体能：综合体能
|
1
| 足球（9）-脚背正面踢球练习
体能：速度耐力
| 十三
| 1
| 足球（34）-五人制比赛学习2
体能：腰腹核心力量
|
2
| 足球（10）-射门练习
体能：腰腹核心力量
| | 2
| 足球（35）-室内观看比赛和规则学习
体能：综合体能
|
3
| 足球（11）-足球游戏练习
体能：综合体能
| | 3
| 足球（36）-五人制比赛练习3
体能：腰腹核心力量
|
1
| 足球（12）-足球脚背外侧停球
体能：腰腹核心力量
| 十四
| 1
| 足球（37）-五人制比赛练习4
体能：综合体能
|
2
| 足球（13）-运球射门练习
体能：综合体能
| | 2
| 足球（38）-五人制比赛5
体能：腰腹核心力量
|
3
| 足球（14）-传接射综合练习
体能：腰腹核心力量
| | 3
| 足球（39）-五人制比赛6
体能：综合体能
|
1
| 健康教育（2）常见传染病的预防
比赛规则：观看比赛视频和规则学习
| 十五
| 1
| 足球（40）-综合练习
体能：腰腹核心力量
|
2
| 足球（15）-战术二过一练习1
体能：腰腹核心力量
| | 2
| 足球班级联赛1
|
3
| 足球（16）-战术二过一练习2
体能：综合体能
| | 3
| 足球班级联赛2
|
1
| 足球（17）-足球运球突破练习1
体能：综合体能
| 十六
| 1
| 足球班级联赛3
|
2
| 足球（18）-足球运球突破练习2
体能：腰腹核心力量
| | 2
| 足球班级联赛4
|
3
| 足球（19）-室内观看比赛和规则学习
体能：综合体能
| | 3
| 足球班级联赛5
|
1
| 足球（20）-传接球练习
体能：综合体能
| 十七
| 1
| 足球班级联赛6
|
2
| 足球（21）-抢球技术
体能：综合体能
| | 2
| 足球考核1
|
3
| 足球（22）-守门员技术
体能：腰腹核心力量
| | 3
| 足球考核2
|
1
| 足球（23）-头顶球练习
体能：综合体能
| 十八
| 1
| 足球理论知识考试
|
2
| 足球（24）-个人战术练习1
体能：腰腹核心力量
| | 2
| 室内观看比赛
|
3
| 足球（25）-个人战术练习2
体能：综合体能
| | 3
| 假期训练计划设计
|
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