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14田径接力跑巩固练习

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发表于 昨天 06:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
新课标水平四(田径接力跑巩固练习)体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
田径接力跑巩固练习
教学
目标
  • 运动技能:熟练掌握接力跑的传接棒技术动作,并能够在接力区完成交接棒,清楚规则。
  • 健康行为:正确运用传接棒技术,增加自信心,调整情绪并掌握健康的锻炼方式。
  • 体育品德:通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,培养团队协作的精神,遵守竞赛规则。
教学
重点
接力区完成传接棒技术
教学
难点
传接时机和配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
  • 课堂常规
  • 1.体育委员集合整队,清点人数
  • 2.师生问好
  • 3.宣布本节课任务及安全要求
  • 4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形





要求:快静齐
准备部分
  • 热身操
  • 1.平举开合4*8拍
  • 2.上下开合4*8拍
  • 3.胯下击掌4*8拍
  • 4.提膝下拉4*8拍
  • 5.提膝触肘4*8拍
  • 6.扩胸后踢4*8拍
  • 7.下拉后踢4*8拍
  • 8.原地踏步4*8拍
  • 二、跑的专项练习
  • 小步跑
  • 侧交叉步
  • 高抬腿
  • 车轮跑
  • 后蹬跑
  • 游戏:猎人来了
  • 方法:三人一组,两人手拉手扮演大树,一人扮演动物钻在大树下,留1-2名同学去抢位,听到“猎人来了”口令,所有动物出洞找寻其他大树洞,没有抢到位置的俯卧撑3个,“火来了”大树散开组合站在动物上面。“地震来了”所有人跑起来,自由组合。同里没有抢到位置的奖励3个俯卧撑。
  • 教师讲解动作要求
  • 教师示范动作并带领学生一起练习
  • 教师喊口令
  • 教师提示学生动作练习规格和要求


  • 讲解示范专项练习
  • 指导学生进行练习
  • 提醒易犯错误和纠正
  • 提示练习要求
  • 讲解游戏方法
  • 认真观看动作示范并明确动作要求
  • 跟着教师一起认真做热身操
  • 跟着老师一起喊口令
  • 按教师提醒的动作要求进行练习


  • 认真观看动作示范和听清楚要求
  • 按动作要求和指导进行练习专项
  • 尤其注意易犯错误的改正
  • 按质按量完成专项练习任务
  • 遵守规则
组织队形





要求:
  • 按两臂距离散开站好
  • 散开和集合动作要快
  • 注意安全
  • 注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
挂图
  • 接力区传接棒要点
  • 4*100米接力区为30米,4*400米接力区为20米。
  • 第一棒必蹲踞式起跑
  • 其余为站立式起跑
  • 二四棒站在跑道外侧
  • 第三棒站在跑道内侧
  • 4*400米规则讲解
  • 第一棒不分道
  • 第二棒跑过第一个弯道可以切入里道
  • 第三四棒不分道
  • 易犯错误:起动标记不准确、传接棒不准
  • 纠正:明确正确要领,反复练习

  • 练习策略
  • 接力区慢中速接力练习
  • 接力区快速信号接力
  • 间距60米快速跑接力

  • 4*100米比赛
  • 方法:分组进行,每组4人分别站立相应棒次位置,按田径规则进行比赛练习。

  • 体能课课练:
  • 俯卧撑 15个*3组
  • 仰卧卷腹15个*2组

  • 组织学生观看视频或挂图
  • 教师讲解动作要领
  • 教师示范动作
  • 组织学生进行练习
  • 巡视指导和纠正
  • 集体纠错
  • 组织优生展示和互评
  • 讲解示范比赛方法和规则
  • 组织学生进行比赛
  • 提示学生注意安全
  • 组织学生体能课课练
  • 总结
  • 学生要仔细认真观看挂图动作
  • 仔细听讲动作讲解
  • 认真观看动作示范
  • 认真模仿练习
  • 各种速度的练习
  • 接力区练习
  • 按教师要求纠正动作
  • 认真观看优生动作展示
  • 认真评价和听评
  • 仔细认真听讲比赛方法
  • 认真比赛,注意遵守规则
  • 按要求完成体能练习
  • 仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形






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要求:
  • 队伍整齐,纪律严明
  • 练习精神面貌强
  • 注意力要集中
  • 同学之间互助
结束部分
  • 放松
  • 师生总结
  • 布置课后练习作业
  • 回收器材
  • 师生再见
  • 教师带领学生放松
  • 引导学生总结
  • 布置课后练习
  • 组织学生回收器材
  • 下课
  • 认真放松练习
  • 跟随总结
  • 记住课后练习
  • 积极认真回收器材
  • 向老师再见





教学
反思
预计负荷
生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间平均心率约135次/分钟
场地器材
田径场、接力棒、音响、挂图、秒表、口哨
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