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07篮球的急停急起

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发表于 昨天 06:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
新课标水平四(篮球的运球急停急起)体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
篮球的运球急停急起
学习
目标
  • 运动能力:说出运球急停急起的动作要领和建立正确的移动姿势,明确在比赛中的运用和违例动作。
  • 健康行为:运用正确的行进间运球动作,提高篮球安全运动的认知及健康的锻炼方式,愉悦身心。
  • 体育品德:通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,遵守规则,尊重对手,尊重裁判。
教学
重点
急停急起时身体重心控制和快速起动
教学
难点
控球稳定,运球节奏,上下肢协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
  • 课堂常规
  • 1.体育委员集合整队,清点人数
  • 2.师生问好
  • 3.宣布本节课任务及安全要求
  • 4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形





要求:快静齐
准备部分
  • 热身操
  • 1.平举开合4*8拍
  • 2.上下开合4*8拍
  • 3.胯下击掌4*8拍
  • 4.提膝下拉4*8拍
  • 5.提膝触肘4*8拍
  • 6.扩胸后踢4*8拍
  • 7.下拉后踢4*8拍
  • 8.原地踏步4*8拍
  • 二、专项练习
  • 1. 拍球练习
  • 左右体侧拍球
  • 体前交替运球
  • 胯下交替运球
  • 运球转圈
  • 游戏:运球接行进间上篮
  • 方法:学生分组进行,每组一球,第一位同学运球上篮自抢篮板球,传给下一位,依次进行,规定时间内进球多为胜。
  • 教师讲解动作要求
  • 教师示范动作并带领学生一起练习
  • 教师喊口令
  • 教师提示学生动作练习规格和要求


  • 讲解示范球性练习
  • 指导学生进行练习
  • 提醒易犯错误和纠正
  • 提示练习次数
  • 游戏讲解
  • 认真观看动作示范并明确动作要求
  • 跟着教师一起认真做热身操
  • 跟着老师一起喊口令
  • 按教师提醒的动作要求进行练习


  • 认真观看动作示范和听清楚要求
  • 按动作要求和指导进行练习球性
  • 尤其注意易犯错误的改正
  • 按质按量完成球性练习任务
  • 遵守游戏规则
组织队形






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要求:
  • 按两臂距离散开站好
  • 散开和集合动作要快
  • 注意安全
  • 注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
  • 复习移动中的跨步急停、跳步急停、前后转身动作。
  • 运球急停急起
  • 动作方法:运球急停时,用手快速按拍球的前上方,同时两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、身体和腿护球。运球急起时,后脚用力蹬地,同时按拍球的后侧上方,向前运球,加速超越对手。
  • 动作要点:急停稳,起动快,人和球速一致,上体前倾和脚的蹬地协调配合。
  • 练习步骤
  • 慢跑中徒手模仿练习
  • 运球慢跑练习
  • 全场标志物前急停急起练习
  • 直线运球听信号练习
  • 拓展练习
  • 急停接传球投篮练习
  • 急停急起接变向运球
  • 急停转身投篮练习
  • 游戏:运球取物
  • 方法:学生分成四组,分别站在篮球场的四个角,听到开始信号,每组排头运球到中圈取物然后运球返回将球给下一位同学,依次进行,规定时间内,取物最多的为胜。
  • 规则:
  • ①每人每次只能取一个物品
  • ②把取回的物件放到指定位置处下一位同学才可以出发
  • ③返回必须到达端线处才可以传球给下一位同学
  • 体能课课练
  • 俯撑登山跑15个*2组
  • 仰卧开合15个*2组
  • 讲解复习动作的要求
  • 组织学生进行练习
  • 强调动作要求和巡视指导纠错
  • 讲解示范急停急起运球的动作方法和要求
  • 组织学生进行分组按步骤练习
  • 语言强调和巡视指导纠错
  • 组织优生展示和互评
  • 拓展练习的讲解
  • 总结以上训练的优缺点。
  • 讲解示范比赛
  • 组织学生进行
  • 提示学生注意安全
  • 组织学生体能课课练
  • 总结
  • 仔细听讲动作要求
  • 认真巩固练习
  • 认真观察动作示范和听讲解
  • 按步骤和要求进行练习
  • 按教师要求纠正动作
  • 认真观看优生动作展示
  • 认真评价和听评
  • 仔细认真听讲比赛方法
  • 认真比赛,注意遵守规则
  • 按要求完成体能练习
  • 仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形






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要求:
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
  • 放松
  • 师生总结
  • 布置课后练习作业
  • 回收器材
  • 师生再见
  • 教师带领学生放松
  • 引导学生总结
  • 布置课后练习
  • 组织学生回收器材
  • 下课
  • 认真放松练习
  • 跟随总结
  • 记住课后练习
  • 积极认真回收器材
  • 向老师再见






教学
反思
预计负荷
生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间平均心率约135次/分钟
场地器材
篮球场、篮球、音响、标志物
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