(初三实践)教案4

skybamboo · 发表于昨天 06:48

第二周第 2 次课教案总 4 次

教材	技巧：挺身跳；任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑵站力姿势和移动。
教学目标	75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习；通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；挺身跳：10—15次；篮球：6—8次。
教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动	练习次数
开始准备部分	一、常规二、准备活动	一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 ①上肢运动；②体侧运动； ③体转运动；④腹背运动； ⑤跳跃运动。 2、游戏：教师提示内容并参与活动。	7 ∫ 8 分	一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 3、师生问好，认真听讲，明确要求。二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、自组小组开展活动，气氛活跃。	1 ∫ 2 次
基本部分	一、技巧—挺身跳	一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。 2、向上跳接近最高点时转体。	8 ∫	一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。	3 ∫ 4 次

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

基
本
部
分

3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助。

10
分

2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：
○→→ ↑  ↑       ←←×
○→→   ↓ ↓  ←←       ×
      ★

3
∫
4
次

二、篮球

二、1、熟悉球性练习：教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。

双手竖直上下抛接球；

单手投接球；

抛球双手体后击掌；

水平指拨球。

2、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。

启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑；

侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。

后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。

15
分

二、1、学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、①“跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距；

←←←侧身跑←←←↑
后       后
退       退
跑       跑
→站立→侧身跑→→       ↑

②快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。

3
∫
4
次
3
∫
4
次

结
束
部
分

一、游戏
二、小结

一、教师讲解“抓尾巴”游戏，信号指挥。
二、总结讲评学习情况，收拾器材，师生再见。

5
分

一、学生3~5人一组，听教师信号积极开展，气氛活跃。
二、分小组小结组长汇报，男生第2小组收拾器材。

实
施
情
况
记
载

班级

1

2

3

4

预计负荷

练习平均
密度 45 % 心率135 次/分

日期

1、学生接受能力较好，90%的学生能掌握熟悉球性练习；
2、部分学生挺身跳的动作不舒展。

场
地
器
材

垫床8张；
篮球场2面；
篮球60只。

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