主教材
| 男生侧向滑步推铅球
| 辅教材
| 女生乒乓球
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目
标
| - 60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑和快速出手的动作。
- 学生能根据所学过的技术动作进行自我练习。同学之间能做到互帮互学。
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内容
| 教学步骤
| 重点难点
| 帮助与保护
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开始
| - 体育委员带领班级在铅球投掷区集队并检查和汇报人数。
| | 要求每个学生一切行动听指挥，并且相互提醒，不违反纪律，
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准备
| 一、慢跑、学生由体育委员带领绕操场慢跑一圈。
| | 慢跑要求纪律好，动作放松，但不能随便。
做操尽量幅度要大，让身体充分活动，以便防止在练习时身体受伤，另外也是为了更好地完成所授的内容。
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基本
| 一、安排男女生活动内容（男生推铅球、女生乒乓球）
二、男生复习上堂课的原地正面推铅球的动作4~6次
- 在教师讲解的过程中，学生要认真听讲，深刻领会动作要领，以便在自己练习中能够较好地完成动作。
| | 侧向滑步的动作要领：
- 身体侧向对着投掷方向，（以左手投掷为例）右手握球，右手要抬起，持球顶在锁骨窝处。左手放在额前自然弯曲。
- 右脚适当弯曲，左脚也弯曲靠在右脚旁边，身体的重心在右脚。
- 身体的重心往后倒，到一定程度也就是右脚已经支撑不住时，左脚向身体的左后方突然快速伸脚，同时右脚也快速蹬地，促使身体重心也快速向前移动。
- 在右脚蹬地的同时，右髋积极向前向右前送，向身体成一个强有力的背弓。
- 在右肩向前顶的同时，由肩带动上臂，再有上臂带动小臂积极向前推。
- 在球将要离手的一刹那，手腕积极前伸，用手指拔球，加快球的速度，
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结束
| - 全体同学集队，教师讲解本堂课任务完成的情况，特别是对比较好的同学进行表扬，并积极鼓励，希望全体同学向他们学习。
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