主教材
| 男生侧向滑步推铅球
| 辅教材
| 女生羽毛球
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目
标
| - 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步的意义。
- 50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速有力。
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内 容
| 教学步骤
| 重点难点
| 帮助与保护
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开始
| - 体育委员带带领班级在铅球投掷区集队，检查并汇报人数。
| 交待好安全意识并切实在上课时注意纪律，防止出现伤害事故。
| 学生队型
教师
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准备
| - 慢跑：由体育委员带领两路纵队绕400米操场慢跑一圈。
| 准备活动一定要做充分。防止在练习时受伤
| 学生慢跑时要求放松，但不要大声说话。
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基本
| A持球（持球指跟处）
B放球（球放锁骨处）
C手臂（上臂要抬平）
D手心（手心要朝前）
- 重点练习滑步和最后用力的结合动作。特别要注意以下几点。
- 滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。
- 上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加滑行速度，又影响最后的作用力的距离，最后造成投掷的成绩比较差。
- 容易造成的错误动作，就是在滑行过程中不是滑行而是跳过，这样容易形成身体重心的上下起伏。
三、安排女生练习羽毛球
| 滑步不停顿并且上体不抬起，防止出现东倒西歪的现象。
| - 学生在集体练习时要相互帮助纠正动作，如果出现不正确的动作要及时和教师联系，以便能在课上解决。
- 学生在做垫步动作时，在滑进中，做到不跳跃，上体平稳，保持原来的预备姿势。
- 在学生进行滑步时，教师观察全体同学，进行适当的滑步比赛，以激发学生练习的积极性。
- 在比赛的基础上，教师及时发现完成得比较好的学生出来进行示范，能够在广大学生中留下好的印象。
- 成侧向预备姿势，左脚抬起约15厘米高，积极下压，用前脚掌内侧落地，同时右脚滑进，
- 徒手或持球的侧向滑步，要求摆、蹬充分，强调左脚下压时滑进。
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结束
| - 全体学生集队，教师进行讲评，对好的方面进行肯定，对存在的问题及时进行指出，防止在以后的课上再出现类似的问题。
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