主教材
| 男生1000米长跑测验
| 辅教材
| 女生羽毛球
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目
标
| - 通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广大同学在各方面能上更高一层楼。
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内容
| 教学步骤
| 重点难点
| 帮助与保护
|
开始
| - 体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数
A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。
B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。
C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。
| 意志品质
| - 主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。
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男生测验
女生羽毛球
| 一、徒手操
二、男生测验的标准如下：
分值
| | 学生做好准备活动，防止受伤
测验成绩
|
| 100
| 1
| 3.23
|
| 95
| 2
| 3.31
|
| 90
| 3
| 3.38
|
| 85
| 4
| 3.45
|
| 80
| 5
| 3.52
|
| 75
| 6
| 4.00
|
| 70
| 7
| 4.10
|
| 65
| 8
| 4.21
|
| 60
| 9
| 4.32
|
| 55
| 10
| 4.38
|
| 50
| 11
| 4.42
|
| 45
| 12
| 4.46
|
| 40
| 13
| 4.49
|
| 35
| 14
| 4.53
|
| 30
| 15
| 4.57
|
| 25
| 16
| 5.02
|
| 20
| 17
| 5.11
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| 在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点：
- 不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。
三、女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。
四、集合全班
- 讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方
| 女生在活动过程中中相互交换一下羽毛球球拍
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