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(九年级)第30次课

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发表于 昨天 06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
初三年级    十五    30次课    备课教师:徐伟


  • 篮球
  • 耐久跑
难点:上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定
重点:动作连贯、重心平稳、跳起有力
教学目标
知识目标:学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。
能力目标:学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。
情感目标:培养学生自锻能力,激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。
教学过程
教学内容

时间

练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。









  • 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
  • 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如(图一)
×××××○○○○○
×××××○○○○○

      
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。








球操
二、教师组织学生练习运球急停急起
1、教师讲解运球急停急起(两步急停法)的动作要领
要领:手按拍球短促有力,部位准,两腿制动有力,降重心。急起时蹬地有力起动快,动作协调一致。
2、教师示范运球急停急起动作
3、指挥学生练习,及时提出存在的问题
4、提出纠正错误的方法
三、教师领做球操并口令指挥
1、伸展运动 2、体侧运动
3、体转运动 4、腹背运动
5、全身运动 6、跳跃运动
6
5
二、学生练习运球运球急停急起
练习队形如(图二)






1、学生记住运球急停急起的动作要领
2、模仿教师动作,听口令随教师一起练习
三、学生跟随教师动作进行球操练习
要求:活动充分
4×8拍
教学过程
教学内容

时间

练习次数











  • 教师组织学生学习行进间单手肩上投篮
1、教师讲解单手肩上投篮的动作要领,并示范
要领:一跨二蹬三高跳,指腕用力把球拨
  • 组织学生进行肩上投篮技术的学习
3、教师观察学生练习、单个辅导
4、集体讲评,纠正错误动作
二、复习耐久跑技术
1、教师重申技术动作要领
要领:步幅均匀、掌握好跑的节奏、
2、组织学生进行耐久跑的练习
3、鼓励学生积极参与锻炼
4、及时提出存在的问题和纠正方法
23
6
一、学习练习行进间单手肩上投篮
1、学生认真听讲,记住动作要领
2、尽量模仿教师动作
3、练习步骤
① 慢跑中集体徒手做“三步”起跳摸高的模仿练习
要求:学生练习中心中喊“大、中、小”三个字
② 二人一组,一人单手托球,另一人跨右脚,按“跨步接球、上步起跳、腾空投篮”的顺序做三步上篮模仿练习
③ 从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练习

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4、学生相互学习、互相配合
5、接受教师指导,纠正错误
二、学生进行耐久跑练习
1、记住耐久跑的技术要领
2、学生练习匀速跑接加速跑
以提高最后冲刺能力
60米匀速跑+30米冲刺跑
3、男生1000米、女生800米
4、学生能刻苦的投入耐久跑练习
5、纠正错误动作,提高奔跑能力
4-6
6-8
8-10
2






一、集体讲评,评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:完全放松、调整呼吸。
三、师生再见






班级
预计负荷
练习密度:38%
平均心率:     148次/
日期




篮球场两块
操场
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