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(九年级)第27次课

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发表于 昨天 06:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
初三年级    十四    27次课    备课教师:徐伟


  • 耐久跑
  • 自选项目:篮球、排球
难点:克服“极点”现象
重点:两腿蹬摆协调结合,步伐均匀有节奏,能合理分配体力。
教学目标
知识目标:学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。
能力目标:学生能运用已学知识以正确的跑姿,有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。
情感目标:培养学生坚强的意志,勇于克服困难的精神。                                                                                                                     
教学过程
教学内容

时间

练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。









  • 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
  • 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如(图一)
×××××○○○○○
×××××○○○○○

      
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。




复习少年健美操
二、教师组织学生进行游戏
1、游戏名称:“排头抓排尾”
2、游戏方法:学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部
3、要求:队伍不能初拉断
4、教师给学生分组进行练习
5、鼓励学生认真参与游戏
三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节
  • 教师领做、口令指挥学生练
  • 提法动作要领
  • 提出易犯错误和纠正错误的方法
5
8
二、全班学生分成4组进行练习。练习(图略)
练习队形如(图三)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O

要求:记住动作线路、活动充分
2
教学过程
教学内容

时间

练习次数













  • 复习耐久跑
  • 教师重申耐久跑的技术要领,示范途中跑动作
重点:上体正直、重心平稳
摆臂放松、呼吸自然
  • 组织学生进行耐久跑的练习
  • 提示动作要领,单个辅导
  • 集体讲评,纠正错误
  • 小结,提出还存在的问题
  • 教师安排学生进行自选项目的练习
  • 教师提出练习要求及注意事项
要求:练习自觉认真、遵守课堂纪律
  • 巡视学生的练习过程
  • 辅导学生,单个纠错
自选项目
篮球:篮下45度投擦板球
排球:自抛自垫
19
8
  • 学生进行耐久跑的练习
1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”
2、匀速跑60米    加速跑30米      惯性跑
要求:控制好途中跑速度和动作频率
练习图四


×   
×
×               
×       60M  30自然跑进

3、女生5分钟、男生6分钟
要求:跑得轻快、放松,以匀速为主。
  • 接受教师指导,纠正错误动作。
  • 学生自选项目练习
  • 记住教师所提的练习要求
  • 根据自已的兴趣爱好选择项目
  • 自觉参与练习,积极锻炼身体
  • 能接受教师的辅导
2
1






一、集体讲评,评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
5
一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:完全放松、调整呼吸。
三、师生再见






班级
预计负荷
练习密度:30%
平均心率:     148次/
日期




操场
篮球
排球
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