教学过程
| 教学内容
| 教师活动
| 时间
| 学生活动
| 练习次数
|
| 三
准
备
操
| 教师讲明练习内容及要求。
(1)上肢运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
要求:活动充分
| 5
| 练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
| 4×8拍
|
基
本
部
分
| 一
铅
球
二
自
选
活
动
| 篮球
排球
羽毛球
乒乓球
| 30
|
××× ×××
1、学生知道测验方法、标准丈量成绩的方法
| 2
|
结
束
部
分
| 小
结
| 一、集体讲评,评估本节课的学习情况和学生考核状况,表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
| 3
| 一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。
二、学生积极进行放松练习
要求:放松、调整呼吸。
三、师生再见
| |
实
施
情
况
记
载
| 班级
| | | | | | | | 预计负荷
| 练习密度: 36%
平均心率: 140次/分
|
| 日期
| | | | | | | | | |
| | 场
地
器
材
| 铅球2只
实心球4只
篮球若干
排球若干
羽毛球
乒乓球
|