(九年级)第11次课

skybamboo · 发表于昨天 06:32

初三年级第六周第 11 次课备课教师：徐伟

教材	头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练习	难点：控制身体重心，掌握身体的平衡能力。
		重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。
教学目标	知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。情感目标：培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。
教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动	练习次数
		教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。		体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分	一课堂常规二游戏	在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。教师组织学生进行游戏 ⑴、游戏内容：“实心球左右转体传球接力”。 ⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。 ⑶、讲解游戏方法和规则及注意事项。 ⑷、组织学生练习，加以鼓励。	2分 8	全班成二列横队集合。组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。学生知道游戏方法及要求 1、练习图如图（二） × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ 2、学生分成4组，按游戏要求进行练习。	3次
	三准备操	2、教师领做徒手操并口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动	5	练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求：态度端正、活动充分	4*8拍
基本部分	技巧身体素质练习	复习技巧头手倒立（男），肩肘倒立（女）教师讲解并示范完事动作复述技术要领，提示难重点。难点：控制身体重心平衡组织学生练习，强调安全巡回观察，单个辅导帮助学生纠正错误动作二、耐力素质练习练习内容变速跑教师讲解练习方法的要求给学生分成4组，依次出发鼓励学生积极参与锻炼	20 7	练习图（图三） ★ 学生明确所学动作的技术要领按教师要求分组进行练习，小组长负责保护与帮助相互学习、相互合作接受教师指导，纠正错误动作 1、要求掌握跑的节奏，控制好跑的速度。 2、练习负荷：（200米快跑+200米慢跑）*3次学生自觉按要求完成练习	8~12次 3次

结束部分	小结	一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见	3	一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见
实施情况记载	班级				预计负荷	练习密度： 35% 平均心率： 146次/分
	日期
		场地器材	400操场海棉垫10张

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