备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
| |
教学
内容
| 穿梭跳长绳与发展体能
|
教学
目标
| - 运动技能：基本掌握跳穿梭长绳的方法、技巧，明白穿梭跳长绳与8字跳长绳的区别。
- 健康行为：通过学习培养学生的观察力、判断力和庭灵反应，提高摇绳人与跳绳人、跳绳人与跳绳人之间的默契配合，通过学习能连续完成10次以上。
- 体育品德：通过游戏、比赛等形式，培养学生的团队意识，同伴间的合作意识、集体协作意识。
|
教学
重点
| 两人跑入时机合理，线路正确
| 教学
难点
| 摇绳人与跳绳人的配合，节奏稳定，上绳后的落位与跑位
|
过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
|
开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
| |
准备部分
| | 1.队列队形练习
2.徒手操
前臂绕环
肩部绕环
腹部绕环
正压腿
侧压腿
活动个关节
3.游戏：穿梭行动
方法：将学生分成四组，1/2组相对、3/4组相对，每组的第一人同时起跑，从右侧进入后，相遇时错肩，向对方的另一侧跑出，到表格处完成任务（划去完成的要求）后倒对位的排队队尾，依次循环
| 1.教师讲解动作要求，
2.教师示范动作并带领学生一起练习
3.教师喊口令，教师提示学生动作规格和要求
1.教师请同学示范游戏讲解游戏方法和规则
2.组织学生进行游戏提醒注意安全
3.指导学生掌握游戏路线方法，监督学生划表格中的文字
| 1.跟随老师认知做队列队形练习
2.根据老师提醒及时做出反应以及改正
3.充分热身，安全学练
1.认真听讲游戏规则仔细观看示范，掌握游戏路线
2.积极参与游戏，认真游戏，遵守规则，注意安全
| 队列队形练习
游戏练习
交叉点
表格
要求：积极认真，注意安全
| |
过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
|
基本部分
| | 二、复习“8”字跳长绳
（鱼贯式单边依次进绳，男生一组女生一组分两队在同侧，一边进一个依次完成）
【学练一】学习穿梭跳长绳
动作方法：将学生分为两组，每组分成甲乙两队，各成一路纵队分别站在绳一侧的摇绳处，正摇绳，两队的第一人同时跑入，跳一次后分别向对方的一侧跑出，站到对方队尾，两队的第二人在同时跑入，依次进行
【学练二】连续穿梭15次（根据实际情况可适当改变）
【竞赛】游戏：挑战不可能
方法：学生完成一次穿梭后，到队尾末端，将重物提起做前臂屈伸动作，完成相应次数后，在表格上划去相应的数字再回到队伍其他同学依次完成
【体能】体能加油站
| 1.讲解示范动作并提问：什么时机进绳？学生认真观看并思考回答
2.组织学生进行复习“8”字跳长绳
3.巡视指导完成复习并总结
1.提问8字跳长绳与穿梭跳长绳有什么不同？
2.教师利用视频示范讲解穿梭跳长绳，进绳要求（必须两人同时进绳启动一致，和时机以及与摇绳人的配合）
3.组织学生尝试练习，发现问题解决问题（随时调整摇绳人）
4.巡视指导并提示场地标记线让学生掌握同时进绳的技巧
5.优秀生展示，教师总结
6.提高难度，减少口令或摇绳间隔时间，组织学生完成挑战
7.教师示范并讲解游戏规则
8.组织学生进行游戏（依次完成5次、10次、15次等）提醒同学屈臂动作幅度要大
9.根据学生体能情况适当惩罚
1.教师提出练习要求
2.组织学生进行体能练习
| 1.认真观看示范，思考并回答问题（绳打地即启动）
2.学生积极复习内容并及时纠错总结
1.学生积极思考并回答教师问题
2.认真观看示范讲解以及要求
3.学生练习利用场地标记线减少碰撞
4.不熟练的学生可观看视频自主学习
5.优秀学生认真展示
6.勇于挑战，积极练习
7.认真观看示范仔细听游戏规则
8.认真游戏，争取取得更好成绩
1.按照老师要求进行体能练习
| 组织队形
要求：学练过程中积极、认真、注意安全、不可嬉戏打闹
| |
结束部分
| | 1.放松
2.师生总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
| 1.教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
| 1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
|
| |
教学
反思
| | 预计负荷
| 平均心率约：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
| 场地器材
| 空场地，哨子，秒表，跳绳，多媒体
|
川公网安备51152402000101号 )|网站地图
发表于 2025-11-7 17:59:31