备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 1.兔子舞2.跳竹竿3.自编舞4.体能加油站
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教学
目标
| - 运动技能：通过学习，使80%左右的学生初步掌握竹竿舞的基本跳法，并使学生积极参与课堂，感受运动的乐趣。
- 健康行为：通过体能练习发展学生身体的灵敏性、耐力素质、从而提高学生身体素质。
- 体育品德：通过练习激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生团结协作和互帮互学的学习精神。
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教学
重点
| 跳打、跳竿及音乐的配合
| 教学
难点
| 竹竿的打击声和脚步动作的协调配合
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | 一、热身活动
1.兔子舞
原地踏步、左右并脚、提膝冲拳、左右小跳、开合跳、勾腿跳
2.趣味游戏：踩踩猫
（游戏方法：两人一组，石头、剪子、布赢得一方以最快速度踩对方的脚，输的一方则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或一步。规则：禁止恶意踩踏）
二、跳竹竿
【学练1】跳竹竿
（原地开开合合练习）注意节奏的把握
| 1.教师讲解动作要求
2.教师示范动作并带领学生一起练习
1.示范讲解游戏规则和方法
2.组织学生进行游戏
3.提问游戏的意义
1.教师示范跳竹竿动作
2.教师带领学生原地做节奏开、开、合、合、开、开、合、合练习（依次类推，并配口1/1/2/2/1/1）
| 1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.跟着教师一起认真跳兔子舞
1.认真观看游戏示范和听清楚规则
2.两人一组进行游戏并思考老师提出的问题
1.认真观看老师示范动作及卡点节奏
2.跟随老师一起做跳竹竿练习并喊情口号卡准节奏
| 组织队形
要求：积极参与、注意安全
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | 【学练2】打杆
（原地空握竹竿徒手打竹竿节奏练习：开开合合）
【学练3】跳空杆
（学生分组进行竿中练习，腿法节奏点、点、缩、缩、跳、跳）
【学练4】跳竿与打杆
（跳竿与打杆节奏相吻合）
【竞赛】创意跳竿展示
（学生自编跳竿舞、打杆节奏与跳脚吻合即可）
三、体能加油站：TABATA
1.小碎步2.开合跳
3.蹲马步4.深蹲跳
5.波比跳6.高抬腿
7.开合跳8.平板支撑
| 1.教师讲解示范动作
2.组织学生空握竹竿打杆练习，并配合口号一起练习
1.教师示范动作并讲解动作口诀（竿中练习）
2.组织学生进行练习（两竹竿四人一组）
3.教师巡回辅导指导纠错
4.提高练习（开合、开合、开开合）（点缩、点缩、跳跳跳）
5.优生展示，点评小结
6.集体练习
1.示范并提示学生动作
2.组织学生自编竹竿舞并练习
3.伴着音乐学生集体跳自编竹竿舞
1.教师强调方法和规则并组织教学。
2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习
3教师语音引导，点评激励
| 1.学生认真观看教师示范动作
2.原地空握竹竿练习，与跳脚节奏相吻合
1.认真观看动作要领，熟记动作口令
2.四人一组进行练习（边喊口令边做动作）
3.结合口号认真练习并及时纠错
4.积极展示并总结动作节奏
5.集体练习
1.学生认真观看并模仿
2.学生发挥自己想象自编竹竿舞（打竹竿节奏与跳脚吻合即可）
3.学生集体展示自编竹竿舞
1.积极认真练习
2.动作标准、态度认真！
| 组织队形
要求：节奏分明、并分清清楚，落地轻巧，注意安全
组织形式
要求：伴随音乐有节奏进行，注意安全
组织形式：四排横队
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 平均心率约：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
| 场地器材
| 空场地、竹竿、音响设备
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发表于 2025-11-7 17:58:59