备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 武术基本动作：冲拳、推掌
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教学
目标
| - 1.运动能力：能做出冲拳、的动作，做到动作舒展，节奏适中、能说出冲拳、推掌的动作名称及动作方法。
2.健康行为：养成坚持运动的好习惯、学习武术基本知识。
3.体育品德：培养学生的武德、学会积极向同伴学习，相互合作，增强责任感。
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教学
重点
| 冲拳、推掌的正确、有力
| 教学
难点
| 动作连贯协调
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
基本部分
| | 一、热身与游戏
进行热身，加入“唱反调”“功夫秀”游戏
| 1.组织学生做唱反调的游戏，集中学生注意力
2.引导学生进行热身，功夫秀的游戏。
- 1.组织学生做武术韵律操，且复习了上节课的拳掌勾，弓步马步等步法。
1.创设情境，引导学生进入藏经阁探险
2.组织学生根据挂图分组自主练习冲拳，推掌
3.教师讲解冲拳，推掌动作，再组织学生学练
| 1.听从指挥，动作迅速，积极参与游戏。
2.听清要求，按照老师的要求完成韵律操，积极参与，乐在其中。
1.看图解，先预习根据要领试练
2.学生认真听讲，观看老师的示范和讲解
3.根据要领认真仔细练习动作
| 组织队形
要求：
组织队形
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | - 1.根据挂图分组讨论蹬腿冲拳的动作要领，并自主练习蹬腿冲拳的动作。
- 1.分组讨论，开动脑筋，利用我们学过的手型和步法创编简单的小套路。
【体能】体能加油站
①静力支撑 ②仰卧起
- 方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮
| 1.创设情境，引导学生进入藏经阁探险
2.提示学生合作进行蹬腿练习。
3.示范完整的动作
4.巡查纠错
1.鼓励学生开动脑经，发挥集体智慧。
2.引导学生上来表演。
3.讲解和示范提前准备好的小套路
1.在练习中讲解各个项目的动作要领。
2.分四个小组，循环进行
| 1.看图解，先预习，根据要领试练
2.手撑地仰卧进行蹬腿练习
3.根据老师的示范练习蹬腿冲拳的完整动作
4．两人一组相互观察，相互纠错
1.积极开动脑筋，创编动作
2.踊跃上前表演动作
3.根据老师的讲解示范学习小套路
1.明确循环练习的内容方法。
2.探究、了解各个练习项目的动作要领。
| 组织队形
要求：
1.注意力集中，认真听讲
2.积极练习
组织形式
组织形式
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 时间平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75％
个体密度：≥50％
| 场地器材
| 足球场、音响1个
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发表于 2025-11-7 17:57:59