备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
| |
教学
内容
| 1.软式排球：正面双手垫球 2.游戏：“垫球接力”
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教学
目标
| 运动能力：学习拍球正面双手垫球技术、知道动作要领及训练方法、学习排球基本术语、提高协调、灵敏爆发等身体素质！
健康行为：学练过程中能和同学保持安全距离树立安全意识知道体育运动锻炼的基本流程、为养成体育运动习惯做准备！
体育品德：在练习过程中能吃苦耐劳、克服紧张情绪、学会友伴合作发扬团结合作、合作共赢的体育精神！
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教学
重点
| 手型正确，触球部位准确
| 教学
难点
| 击球的时机的把握
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | 一、激趣热身
1.热身慢跑
根据老师提示做出不同动作，
2.自编球操+动态拉伸
伸展运动；
扩胸运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
跳跃运动
花样传球
囚徒深蹲
振臂
| 1.讲解热身慢跑的作用及安全提示
2.组织学生绕圈慢跑。
1.讲解示范
2.教师带领，进行自编球操练习
3.专项拉伸练习
| 1.认真仔细听讲解示范
2.跟着教师一起认真做操
3.按教师提醒的动作要求进行练习
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组织队形
要求：认真跟随老师做操
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | 【学练一】空间认同训练
“抛接排球”
【学练二】垫球手型模仿练习训练-如何才能让手臂变成一个平面
【学练三】两人固定球训练
正面对准球，两脚开立稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于腹前，两肘稍向内收，两眼注视固定球）
【学练四】手拍球后垫球、抛接垫球
【学练五】完整体验练习
抛垫反弹球
抛垫空中球
【评价】展示练习
自抛自垫
【竞赛】垫球接力
手臂持球向前行进10米，垫球手型持球到标志点后垫球5次，再跑回与下一位同学接力。
【体能】体能加油站
①绳梯
②三米横移动
③波比跳
方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮
| 1.展示垫球课件
2.示范抛接排球
3.巡回观察
1.问题导入、自主探究
2.提炼总结、得出结论
3.教师指导、分组练习
1. 设疑、出示课件（慢动作演示）
2. 提出动作要求
3. 指导评价
4. 点评纠错
5. 巡回指导
评价：用任意方法能垫球4次以上！
1. 提出抛垫要求
2. 指导评价
3. 点评、纠错
4. 巡回指导
5. 小结评议
1.自主练习，积极鼓励差异评价、并进行榜样示范
2.巡回指导
评价：成功完成5次以上垫球！
1.讲解游戏方法及要求：
2.给学生分组10*4
3.组织学生进行游戏，并加以鼓励
1.在练习中讲解各个项目的动作要领。
2.分四个小组，循环进行
3.巡视指导、强调动作要求，点评激励。
| 1.认真听讲
2.体验抛接排球方法，尝试练习
3.按节奏练习
1.认真听讲，仔细观察
2.体验垫球手型动作
3.集体练习
1.互相合作练习
2.交换练习
3.手型方法正确、双手触球部位准确
1.思考观察，与同伴讨论并得出结论
2.拍垫组合练习
3.抛垫组合练习
4.个别示范
5.提高练习
1.认真听讲
2.尝试练习
3榜样示范
4.提高练习
1.针对要求，有效反思
2.集体展示练习
1.学生认真听讲，明确游戏的方法及要求
2.按照练习方法进行游
3.相互鼓励，力争第一
1.明确循环练习的内容方法。
2.探究、了解各个练习项目的动作要领。
3.注重团队合作，指导同伴完成练习动作！
| 组织：同上
要求：认真观看模仿学习
组织：
组织队形
同上
要求：击球点正确，时机合理
组织队形
组织：散点练习
组织：散点练习
组织形式如图
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
（相隔10米）
要求：学生积极参与，注意安全
组织形式：小组练习
要求：
认真练习相互激励
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结束部分
| | 1.放松
2.师生互评总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
| 1.教师带领学生放松
2.引导学生点评总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
| 1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
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教学
反思
| | 预计负荷
| 平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
| 场地器材
| 操场，沙坑，排球若干
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发表于 2025-11-7 17:52:59