备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 嗨！加油第2~4段及完整练习。
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教学
目标
| - 运动能力：90%的学生基本掌握嘿！加油第2~4段提高学生力与美的结合。
- 健康行为：初步掌握健美操的动作技巧，增加心肺能力，发展学生协调能力。
- 体育品德：培养学生互帮互助，团队协作精神，顽强拼搏的意志品质，并树立安全第一的思想意识。
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教学
重点
| 嘿！加油健美操的练习
| 教学
难点
| 动作的协调性和两人的协调配合。
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | 一、热身活动。
1.热身操（4*8）
头部运动 肩部运动
腰腹运动 膝关节运动
手腕脚踝运动
2.热身游戏（领头羊）
游戏方法：在范围内慢跑听到口哨，与相邻同学用下肢做石头剪刀布，输的同学须到赢的身后拉住一只“领头羊”，够10人成一队，站好后胜出。
| 1.教师讲解动作要求
2.教师示范动作并带领学生一起练习
3.教师喊口令
4.教师提示学生动作练习规格和要求
1.教师讲解游戏的方法及规则。
2.口哨引领学生以正确的规则进行游戏。
3.游戏中在保证安全的前提下，充分调动学生积极。
| 1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.跟着教师一起认真做热身操
3.跟着老师一起喊口令
4.按教师提醒的动作要求进行练习
1.仔细听讲解游戏要求。
2.遵守规则，认真游戏。
3.积极配合，团结同学，保证游戏激情。
| 组织队形
要求：
1.散开和集合动作要快
2.注意力要集中
组织队形
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | 二、嗨！加油
【学练1】播放多种舞蹈，让学生找出校园集体舞，发现集体舞不同之处。激发学生学练热情。
【学练2】自主探究嘿！加油集体舞如何两人组合进行舞蹈
重点：学生的练习热情与发现位置的变化。
【学练3】教师讲解2~4拍动作。
重点：组合动作的位置交换。
难点：两人的协调配合。
【学练4】观看双人教学视频分组自行练习。
【竞赛评价】集体展示并作出评价和互评。
【体能】课课练
交换屈膝跳一分钟，跟随音乐节奏。
直臂支撑转啦啦操单臂支撑。
8个8拍
| 1.带领学生观看不同的舞蹈视频，让学生自己发现校园集体舞的特点与魅力。
- 2.根据播放的舞蹈，对学生进行分组，指导学生进行尝试性的两人配合练习舞蹈。
3.示范讲解嘿！加油2~4拍带领学生进行集体练习，使学生可两人一组完成位置互换。
4.①口哨指挥按小组进行练习。
②巡回指导纠正错误动作。
③优组示范学生自我剖析。
5.教师播放音乐，带领学生进行1~4段舞蹈展示。
1.教师带领学生进行身体素质练习。
2.示范动作到位。
3.鼓励激情的语言带动学生动作标准。
| 1.跟随老师观看舞蹈视频学习发现校园集体舞的魅力之处。
- 2.根据教师要求自行分组，积极探讨练习组合嘿！加油第一段
3.认真听讲学习嘿！加油2~4段跟随老师进行集体练习，努力完成双人舞蹈。
4.①按教师指挥小组进行练习。
②认真练习改正错误动作。
③积极示范，进行自我剖析。
5.学生跟随教师进行舞蹈展示。
1.跟随教师组织进行身体素质练习。
2.跟随教师示范动作。
3.动作到位，锻炼达到效果。
| 组织队形
要求：
1.队伍整齐，纪律严明
2.同学之间互助
组织队形
组织队形
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
| 场地器材
| 篮球场、口哨、音响
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发表于 2025-11-7 17:50:04