备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
| |
教学
内容
| 1.花样跳绳 2.一分钟跳绳（比赛）
|
教学
目标
| - 1.运动能力：在学习中95%的学生掌握花样跳绳的名称和基本动作方法，并大胆向同学展示自己的动作。
- 2.健康行为：通过一分钟跳绳竞赛激励法、发展学生弹跳力和协调性、提高跳绳能力。
- 3.体育品德：培养学生自主学习、团结协作的能力和吃苦耐劳的精神，并通过传统舞蹈加强民族团结思想教育，传承民族文化。
|
教学
重点
| 记住动作名称，并掌握基本步伐
| 教学
难点
| 动作连贯，手脚协调配合
|
过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
|
开始部分
| | 5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
| |
准备部分
| | - 把自己的跳绳围成一个圆圈(每组少两个圈）以排为单位，绕绳圈慢跑、开合跳、并脚跳等活动，当听到口令，快速占领一个圈。
二、绳操
1.体转运动
2.踢腿运动
3.体侧运动
4.全身运动
5.活动手腕和脚腕
6.无绳动态拉伸
| | | 组织队形
要求：
| |
过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
|
基本部分
| | 【学练1】花样跳绳
1.并脚跳
2.双脚交换跳
3.开合跳
4.弓步跳
5.并脚左右跳
6.勾脚点地跳
7.弹踢跳
8.左右钟摆跳
【学练2】分组练习
【评价】学生展示
【竞赛】一分钟跳绳比赛
| 1.教师示范并讲解脚底步伐
2.教师口令并领做
3.教师放音乐带领学生练习
4.教师指导并集体纠错
1.教师布置任务及所要达成的目标
2.教师巡视指导，并各别纠错
1.教师组织，放音乐观看
2.教师点评
1.教师组织进行比赛
2.教师记时并点评
| 1.学生观察练习动作，并模仿练习
2.听口令，学生集体练习
3.学生跟随音乐练习
4.学生巩固练习。
1.学生明确练习目标
2.小组长带领本小组成员自主练习
1.学生每组选两人进行展示表演
2.学生互评并鼓励
3.学生集体表演
1.学生明确比赛规则
2.学生一分钟跳绳
|
1.仔细观察，认真练习
2.上下肢协调用力，脚底步伐正确
要求：
1.小组长组织好本组成员练习
2.能较熟练的跟上音乐节奏进行练习
要求：
1.看谁跳的最快、最多
2.记数公平、公正
| |
结束部分
| | | | |
| |
教学
反思
| | 预计负荷
| 时间平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75％
个体密度：≥50％
| 场地器材
| 空地、跳绳32根、音箱1个、小黑板1个
|
川公网安备51152402000101号 )|网站地图
发表于 2025-11-7 17:46:32