备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 1.“8”字跳长绳 2.游戏：“争分夺秒”
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教学
目标
| - 1.运动能力： 通过教学练习，使80%的学生初步掌握“8”字跳绳技术的动作方法，增强学生上下肢的配合能力，提高动作的协调能力。
- 2.健康行为：通过学习，使学生了解“8”字跳绳技术、发展学生弹跳力和协调性、提高跳绳能力。
- 3.体育品德：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐怖心理，大胆地进行尝试。
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教学
重点
| 掌握好动作节奏，在绳的中部起跳
| 教学
难点
| 克服恐惧心理，大胆地进行尝试
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | | | | 组织队形
要求：
组织队形
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- 1.认真听老师讲解游戏规则，体会绕“8”字的 感觉
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | 三、学习“8”字跳长绳
【学练1】摇绳：
绳子中间刚好打地，不能太长也不能太短，绳子缠绕在左手，右手握绳逆时针甩动
【学练2】进绳
“8”字跳绳动作要领：听到绳子打地下一个同学往里面跑，当绳子由上至下到达身体侧位时起跳后再出绳，一个接一个，当最后一名同学跳完后，排头同学再从另一边继续完成“8”字跳绳。
- 【竞赛】争分夺秒规则：1分钟跳绳进绳比赛、跑进通过绳就算成功。
| 1.教师示范并讲解
2.教师指导并集体纠错
1.子空摇两次后学生跳进绳子跳两次
2.空摇一次后学生跳进绳子跳一次
3.绳子不出现空摇，一个接一个完成完整的“8”字跳绳
4.集体计时一分钟，比比哪一组通过的人数最多
1.教师组织进行比赛
2.教师记时并点评
| 1.学生明确练习目标
2.小组长带领本小组成员自主练习
1.学生明确比赛规则
2.积极参与比赛、遵守规则
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1.注意听和看，每位同学都进行尝试性练习
2.练习过程中大家要相互帮助、紧密配合
3.会跳的同学可以教不会跳的或替换摇绳的同学
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 时间平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75％
个体密度：≥50％
| 场地器材
| 空地、长跳绳4根，小足球4个，乒乓球70个
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