备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 接抛海绵球、投掷纸飞机 投掷纸飞机比赛
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教学
目标
| - 运动能力：了解单手正面投远的方法，理解安全投掷的重要性。
- 健康行为：合理运用投远技术动作，发展学生的四肢以及腰腹背肌力量，提高协调能力。
- 体育品德：积极与同学互相学习帮助，摆正心态面对成功和失败
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教学
重点
| 肩上屈肘，肘向前，高于肩
| 教学
难点
| 肘关节向前，动作协调连贯
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | 1.扩胸运动4*8拍
2.体转运动4*8拍
3.振臂运动4*8拍
4.体侧运动4*8拍
5.弓步压腿4*8拍
6.仆步压腿4*8拍
7.活动膝踝关节4*8拍
二、趣味慢跑
教师带领学生跟随音乐慢跑，跑的途中教师随意变换动作，学生模仿教师动作。
| 1.讲解示范慢跑要求
2.教师带领学生开始慢跑
3.随意变换动作
| 1.认真观看动作示范和听讲解
2.跟随教师进行慢跑
3.模仿教师动作
| 组织队形
要求：
1.散开和集合动作要快
2.注意安全
3.注意力要集中
组织队形
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | 【学练1】抛接海绵球
方法：向上甩小臂，出手前抖手腕，向上方抛出
【学练2】抛投纸飞机
方法：双脚前后开立（左脚在前，右脚在后）右手单手持纸飞机，肩上屈肘，肘关节向前，面对投掷方向自肩上向投掷方向甩手臂（小臂向投掷方向自然挥臂。）
【竞赛】抛投纸飞机比赛
将学生分为4组进行比赛，每组学生选出抛的最远的学生为胜。
【体能】加油站：TABATA
1.小碎步 2.开合跳
3.蹲马步 4.深蹲跳
5.波比跳 6.高抬腿
7.俯卧撑 8.平板支撑
| 1.教师讲解示范动作
2.强调动作要求 带领学生练习
1.教师带领学生一起折纸飞机并给飞机取名字增加学生的兴趣
2.组织学生试炼抛投纸飞机
3.教师讲解动作要领
4.教师示范动作
5.组织学生进行练习
6.巡视指导和纠正
7.集体纠错
8.组织优生展示和互评
1.讲解示范比赛方法和规则
2.组织学生进行比赛
1.教师强调方法和规则并组织教学
2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习
| 1.仔细听讲解明确动作要求
2.跟随教师进行练习
1.跟随教师一起折纸飞机
2.自主练习抛投纸飞机
3.仔细听讲动作讲解
4.认真观看动作示范
5.认真模仿练习
6.按教师要求纠正动作
7.认真观看优生动作展示
8.认真评价和听评
1.积极认真练习
2.动作标准、态度认真
| 组织队形
要求：
组织队形：
组织队形：四列横队
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
| 场地器材
| 空场地一块、海绵球、纸、音响
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发表于 2025-11-7 17:45:27