备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 跑：障碍跑 游戏: 障碍赛跑
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教学
目标
| - 1.运动能力：90%的学生能够顺利通过2-3种障碍物、提高学生灵敏、协调等身体素质。
- 2.健康行为：了解过障碍的方法、并能应用实际生活保护自己。
- 3.体育品德：乐于参加障碍赛跑游戏活动，守规则、讲合作，共同完成任务。
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教学
重点
| 在跑动种掌握合理的、适合自己绕、跳、钻的过障碍方法。
| 教学
难点
| 灵巧、协调、安全过障碍
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | - 1.在老师带领下，随音乐情绪的变化玩手绢。如：顶、绕、抛、夹、吹、转等方法
- 1.随音乐完成手绢操。 第1节—旗语：第2节—风车转：第3节—伸懒腰：第4节—读书郎：第5节—洗衣服：第6节—作揖：第7节—拉弓箭：第8节—擦窗子
| | | 组织队形
要求：
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | - 综合练习规则与方法：红队同学先当过障碍的，其他三队做障碍。三队同学成一横队，分别相距2-3米远，黄队同学做小树，蓝队同学做座椅，绿队同学做山洞。红队同学听信号后，立即跑动分别绕过、跳过、钻过三个障碍，再返程过障碍回到起点位置立即做小树，黄队听信号迅速站起依次完成过障碍的练习，蓝、绿队再听信号互换角色练习，直至全部完成任务。
- 【竞赛】“我是快乐的清洁工”游戏规则：四路横队排头同学每人准备两块手绢当擦布放在脚前。游戏开始，排头同学迅速下蹲，用两手撑在手绢上并直线向前跑动擦地行进，擦至对面标志线后方可折回先完成的队是优秀清洁工
| - 1.教师导语，组织学生“S形”绕小树跑练习 2.教师引导学生设置“人障小树”，组织学生“绕”过小树林练习。 3.教师引导学生设置“人障座椅”，组织学生“跳”过座椅练习 4.教师引导学生设置“人障山洞”，组织学生“钻”过山洞练习
| - 2.树枝（两只手臂）随机变化生长的状态（两只手臂可以变化造型动作）
- 3.仰卧，两手背后斜撑，抬高身体，或俯卧，抬高身体，两手前臂撑地，两腿伸直，两腿膝间夹手绢
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- 1.擦地中途两手不能离开手绢，若滑到爬起来继续游戏
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 时间平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75％
个体密度：≥50％
| 场地器材
| 手绢每人1个、音响1个 手绢80块
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