备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 大步走与游戏
|
教学
目标
| - 1.运动能力：通过大步走和五步接龙游戏，学生能够知道大步走的有关知识，术语，学习大步走的基本方法，初步掌握大步走的正确姿势
- 2.健康行为：通过练习活动与游戏方法，提高身体的协调性，形成正确的身体姿势、养成运动的习惯！
- 3.体育品德：各种走的练习与游戏中，能够与同伴愉快地合作，体验运动带来的乐趣。
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教学
重点
| 掌握大步走的正确姿势
| 教学
难点
| 上下体保持正直稍前倾，蹬地与摆臂相结合、协调
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | 一、热身活动
1.热身游戏：模仿动物走
森林里的小动物要开运动会，现在要进行热身运动，看看谁学的像，学生在跑道上模仿大象、鸭子、猴子的走路姿势。
2.徒手操（4*8拍）
1.头部运动 2.肩部运动
3.振臂运动 4.扩胸运动
5.腹背运动 6.膝关节运动
7.弓步压腿 8.手腕脚踝运动
二、大步走
【学练1】大步走
动作方法：保持上体直立，正直，自然挺胸，眼看前方，两脚交替向前迈步时，前脚脚跟着地后迅速过度到前脚掌着地，后脚快速
| 1.教师讲解游戏方法
2.组织学生进行热身游戏
3.进行鼓励性评价
1.教师口令指挥并带领学生进行徒手操练习
2.口令清晰，声音洪亮
3.及时纠正学生错误动作
1.教师讲解动作要领
2.教师组织学生按自己的方式大步走
20米。
| 1.学生认真听游戏方法
2.认真参与热身活动
3.认真听教师的要求。
1.跟随教师进行徒手操练习
2.充分活动各关节，避免运动损伤
1.学生认真听教师讲解
2.认真进行活动，评价自己走路的姿势
| 组织队形
要求：
组织队形
组织队形
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | 有力蹬地，重心前移迈第二步，两臂随步幅前后摆动
【学练2】各种形式走的练习
1.直线练习：四路纵队沿田径场分道线大步走50米
2.弯道练习大步走
3.曲线练习：绕过障碍物
【竞赛1】
五步接龙游戏：学生分成人数相等的四队，踩分道线走，游戏开始后，第一位同学从起点向前大步走五步，记下第五步脚尖达到的地方，第二个人接着从改点向前五步，以最后一名队员脚尖的距离起点线的远近排名次，最远的获胜。
【竞赛2】体能接力赛
剪刀、石头、布接力赛规则：
30米的距离内，学生两人一组，在起点线后准备，用脚进行剪刀、石头、布比赛，胜出的学生向前大步走走三步后，再与未取胜的学生继续，最先到达终点则获胜。
| 3.教师示范动作
4.教师组织学生模仿大步走20米，体会先着地的部位
1.教师讲解练习方法
2.组织学生练习
3.及时给予评价
4.进行小结
1.教师讲解比赛规则
2.组织学生进行比赛并担任裁判
3.提前进行安全教育，避免发生危险
4.进行评价与小结
1.教师讲解练习方法
2.组织学生活动
3.提醒学生注意安全
4.进行评价小结
| 3.观察教师动作，明确动作要点
4.学生分四路纵队进行练习
1.学生明确练习方法
2.依次进行练习
3.在大步走时注意要抬头挺胸
1.学生明确游戏方法
2.分组进行比赛
3.分组参与，将所学技术运用到比赛中
4.认真听评价和小结
1.学生明确训练方法
2.认真参与活动，发展下肢力量与跳跃能力
3.认真听总结
| 组织队形
组织队形
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
| 场地器材
| 空操场一块
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发表于 2025-11-7 17:42:18