小学五年级体育课教案

skybamboo · 发表于 2025-11-6 06:39:36

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网
教学目标	认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。
	情感：培养勇敢、果断的品质。
	技能：初步学习快速助跑准确起挑。
	负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。
重点难点	快速助跑、准确起跳。助跑与起跳的有计结合。
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：
基本部分	一蹲踞式跳远。 1专门练习（四节）；(四八呼) 2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系； 3示范中程助跑跳远； 4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起； 5教师讲解如何调整步点； 6学生做15—20米距离的助跑跳远二游戏：冲过火力网 1讲解游戏方法、规则 2分组练习（用篮球代人进行练习） 3按规定方法游戏比赛。	2 4 2 4 2 3	19 8	中上中下
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计	33％		情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、民族传统体育：组合动作（三）①②二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2千克）
教学目标	认知：能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。
	情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。
	技能：初步掌握组合动作（三）①②动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。
	负荷：发展协调、灵敏、柔量力等素质。
重点难点	学会组合动作（三）①②动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	一：武术动作组合（三）①② 1讲解基本手型和常用动作名称复习。 2分步讲解①动作，学生跟教师师范练习。 3分步讲解②动作学生跟着练习。 4集体①②动作，教师指出错误 5学生分散练习①②动作 6整队练习。二：双手向前、后抛实心球（2千克） 1徒手专门练习（四八呼） 2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。 3学生徒手模仿练习。 4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）	22 3 3 4 3 2 7	16	中
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球
教学目标	认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。
	情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。
	技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
	负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。
重点难点	起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	一、蹲踞式跳远 1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次） 2分住做高抬腿练习 3讲解踏跳动作 4学生根据教师讲解进行练习（多次） 5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空 6分组全程助跑踏沙坑练习二、游戏：两垒球 1教师讲解游戏方法和规则 2分多小组进行练习 3分组进行游戏	2 3 4	16 12	中中下
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材
教学目标	认知：记住原地侧向投掷的动作要领。
	情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
	技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
	负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。
重点难点	用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；（四八呼）五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：	2	3 5	小
基本部分	一原地侧向投掷“管状物” 1专门练习（2-3节）（四八呼） 2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。 3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习 4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力 1教师讲解几种角力的方法。 2示范、演练，讲规则 3分组练习。 4开始游戏。	2	18 10	中中
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套）二、跳跃：蹲踞式跳远
教学目标	认知：了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。
	情感：培养学生……体意识和相互的良好习惯。
	技能：提高学生动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动作方法
	负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。
重点难点	掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和准确性
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	韵律体操（第一套）：第一、二、三节 1教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法。 2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。（多次） 3分散对练。（多次） 4集体练习蹲踞式跳远 1单脚连续跳10米 2做15-20米加速跑 3分组练习助跑起跳练习腾空跳 4教师讲解示范落地动作（多次） 5组合助跑起跳腾空进行落地动作练习	2 4 2 2	14 14	中下中
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：蹲踞式跳远跳远
教学目标	认知：记住组合动作（三）③④⑤动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领
	情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。
	技能：初步掌握组合动作（三）③-⑤动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。
	负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质
重点难点	在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	一、组合动作（三）③-⑤ 1复习组合动作（三）①-② 2讲解③动作，学生跟着练习。 3讲解④动作，学生跟着练习。 4讲解⑤动作，学生跟着练习。 5分散练习。 6整对练习。二、蹲踞式跳远 1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。 2加速跑15-20米 3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。 4分组练习“蹲踞式”动作 5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球
教学目标	认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领
	情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感
	技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性
	负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力
重点难点	学会全套组合动作的基础上掌握好①③动作，难点准确到位有力度
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	提武术组合动作（三） 1复习单个动作突出重点难做动作多练 2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习 3分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高 4集体练习 5汇报“大比武” 原地侧向投掷垒球 1集体用短绳做绕肩练 2用短绳投远练习，复习动作。 3学生做动作教师讲评，指出存在错误 4分组进行原地侧向投掷垒球练习
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周 课次：备课人：郭宝魁

教材	一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球
教学目标	认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法
	情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质
	技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳
	负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质
重点难点	改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	一．蹲距式跳远１原地双脚腹练２加速跑１５－２０米３教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分 4学生进行步点的丈量和调整 5分组进行全程助跑跳远练习二\游戏:两垒球 1讲解游戏方法\规则 2复习练习,主要练习配合传接球 3分组进行游戏
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第 周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：前滚翻、后滚翻
教学目标	认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领
	情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯
	技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作
	负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质
重点难点	提高动作的协调性和熟悉性
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	韵律体裁（第一套）四、五、六节 1复习第一、二、三接动作 2教师讲解示范第四、五、六节动作要领 3学生随教师口令练习分解与完整动作 4学生练习完整动作教师随师纠正 5分散练习 6检查学生情况前滚翻，后滚翻 1复习体会团身抢紧动作 2前滚翻连续前滚翻练习 3后滚翻连续后滚练习 4前后滚翻接抛篮球
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材
教学目标	认知：了解跳远考核、测…和比赛的规则和丈量成绩的方法
	情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩
	技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务
	负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力
重点难点	改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	蹲踞式跳远（考核） 1专门练习（2-3） 2教师宣布考核方法要求规则和评分标准 3丈量步点，试跳 4开始考核选用教材：游戏：丢沙包 1讲解游戏方法与规则 2练习 3分组进行练习
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、民族传统体育：组合动作（四）二、技巧
教学目标	认知：能记住组合动作（四）①②③动作名称和要领，知道技巧动作方法
	情感：培养顽强的意志及勇于克服困难的精神
	技能：初步掌握武术组合动作（四）①②③动作和技巧
	负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质
重点难点	学会本课……授动作动作的连贯、准确性
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	组合动作（四）①②③动作 1讲解动作的要点 2教师讲解动作①学生跟着学练 3教师讲解动作②学生跟着学练 4教师讲解动作③学生跟着学练 5分散练习教师巡视 6集体练习前滚翻两腿交叉转体180度（男生）前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生） 1分别讲解男、女动作要领并示范 2男生先练习前滚翻，两腿交叉成操 3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉 4完成本课内容动作
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下
教学目标	认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领
	情感：培养学生勇敢，顽强勇于克服困难和团结协作的优良品质
	技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作
	负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感
重点难点	掌握本课所授动作动作的协调性和准确性
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	韵律体裁（第一套） 1复习前两次课第一、三、六节动作 2教师讲解示范本课所学的七八九节动作 3分解教学第七节动作学生跟着学 4分解教学第八节动作学生跟着学 5分解教学第八节动作学生跟着学 6第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课所学动作支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械 1教师讲示范动作要领 2用小折垫代替跳箱从容易的开始练习 3学生分散练习，单起双落，踏跳动作 4在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习 5独立完成动作协调轻巧准确
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：男、女生组合动作
教学目标	认知：记住动作的名称和方法
	情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质
	技能：基本能完整的完成动作
	负荷：发展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感
重点难点	能连贯完成动作动作协调
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	韵律体操（第一套） 1分段复习第一-九节的动作 2学生分散分小组进行练习 3学生随教师口令练习 4在音乐的伴奏下进行练习前滚翻两腿交叉180度—后滚翻（男生）前滚翻起立—单腿前滑成纵臂叉—后腿前摆成并腿坐—后滚翻（女生） 1男生先复习单个动作再练习 2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻 3分别多次进行组合动作的练习要求连贯协调 4汇报表演
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力
教学目标	认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领
	情感：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令培养学生机智果断听从指挥的品质
	技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
	负荷：发展灵敏、协调、速度素质
重点难点	学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何来确定手与脚的位置
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	蹲踞式起跑 1集体做专门练习 2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑 3教师示范讲解动作要领 4在教师的指导下学生试做教师积极纠正 5学生分散做动作主要掌握量法 6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米游戏：合力 1教师讲解游戏方法要求和规则 2学生（一组）试做教师讲评 3分组练习 4分组进行比赛
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、技巧：前滚翻组合动作二、小篮球：原地篮球
教学目标	认知：能简要复述组合动作
	情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风
	技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯
	负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力
重点难点	动作连贯协调用规范准确的动作练习
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生）前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻（女生） 1练习前后滚翻 2反复强调动作要领多练习 3学生相互帮助纠正 4请动作好的学生表演 5教学小比赛小篮球：原地运球 1熟悉球性练习 2原地体前高运球 3原地体侧运球（前拉后推） 4原地左右手交替做横运球 5原地底姿运球
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、技巧：前后滚翻组合动作（考核）二、选用教材
教学目标	认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准
	情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风
	技能：尽力完成全套动作，完成考核任务
	负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力
重点难点	完成考核任务做好组织工作
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生考核）前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻（女生考核） 1宣布考核要求 2复习前后滚翻及组合动作 3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏：十字接力
教学目标	认知：了解跪撑变蹲撑动作要领
	情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质
	技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作
	负荷：增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质
重点难点	双腿同时踏跳跪撑变蹲撑
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	支撑跳跃跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下（纵放器械） 1专门练习2-3节 2低难度动作练习 3教师再将动作要领 4分解动作练习助跑——踏跳——支撑提腰——回落 5完整连贯动作练习游戏：十字接力 1讲解游戏方法，规则要求 2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全 3进行游戏：注意传接棒动作
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	一、民族传统体育：组合动作（四）二、跑：蹲踞式起跳
教学目标	认知：能记住动作的名称及要领
	情感：培养学生认真好学仔细的优良品质和民族自豪感
	技能：发展灵敏柔韧力量等素质，初步掌握动作
	负荷：发展灵敏柔韧力量等素质和快速反应能力
重点难点	学会本课动作并做到准确到位协调
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	武术动作组合（四）④—⑥动作 1复习组合动作（四）①—③动作 2讲解示范动作④学生跟着练 3讲解示范动作⑤学生跟着做 4讲解示范动作⑥学生跟着做 5④—⑥完整动作练习 6将组合动作（四）①—⑥完整练习蹲踞式起跳 1熟悉蹲踞式起跳口令：各就位——预备-——跑 2学生复习两脚位置的丈量 3分组听口令起跑5—8米 4分组听口令起跑并做15米加速跑
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材	支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下二、选用教材
教学目标	认知：了解跳上成蹲撑动作要领
	情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质
	技能：学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
	负荷：增强下肢和肩带肌肉力量，发展灵敏协调素质
重点难点	两臂支撑的同时抬腰，抬膝克服恐惧心里
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分	支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下 1原地挺身跳练习 2在地面练习俯撑、提膝变蹲撑练习 3助跑踏跳支撑提腰回落 4分解跳上成蹲撑、起立、向前跳下选用教材：小篮球，熟悉球性练习 1教师讲解掌握熟悉球性篮球运动中的重要作用，激发学生学习兴趣 2跨下绕“∞”字，手指拨球，持球绕体 3原地各种姿势运球
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材
教学目标	认知：
	情感：
	技能：
	负荷：
重点难点
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

教材
教学目标	认知：
	情感：
	技能：
	负荷：
重点难点
课的结构	教学内容、组织教法和教学	运动负荷
		次数	时间	强度
准备部分	一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：		5
基本部分
结束部分	一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。		3
场地器材		完成动作情况预计		心理负荷预计	注意力
		练习密度预计			情绪状态
		平均心率预计			意志表现
		心率指数预计

小学五年级体育课教案
第周课次：备课人：郭宝魁

课题	奋勇争先，团结拼搏
教学目标水平（三）	运动参与：通过让学生主动参与各种跑的游戏学习，具有积极参与体育活动的行为运动技能：使学生掌握正确的跑的基本动作，并能运用到生活中去身体素质：发展学生的灵敏、协调、奔跑等素质心理健康：培养学生的观察能力，培养学生独立与合作完成活动的意识
教学程序	教学内容	教师活动	学生活动
活跃情绪激发兴趣阶段	1、课堂常规 2、游戏：六不成七	课前准备器材，检查场地学生成四列横队师生问好宣布本课内容教师讲解游戏方法指导学生进行游戏	学生成四列横队要求：做到“快、静、齐” 师生问好，检查人数组织：散点要求：注意安全，动脑练习
发展能力合作探究	跑： 50米加速跑游戏：播种与收割游戏：寻找目标合作跑	教师讲解跑的动作要领，体会由慢到快加速跑的过程教师讲解游戏的方法与要求教师对各小组提出合作要求教师讲解游戏规则教师巡回指导，督促游戏	1、学生按教师要求进行50米加速跑要求：动作放松，由慢到快 2、学生在游戏过程中遵守规则注意安全 3、学生讨论改进跑线后四组同时出发寻找目标
稳定情绪恢复身心阶段	下肢柔韧练习（双人）小结本课	在教师带领下进行柔韧练习教师小结，布置归还器材	学生和教师一起练习学生自我小结，归还器材
器材	小沙包20只纸板28块图纸16张铅笔4支

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