教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 理 论 课
| 场 地 器 材
| 教 室
|
主 要 教 学 内 容
| 体育常识：课堂常规
|
教学
目标
| 知识目标
| 让学生了解体育课课堂常规的主要内容。
|
| 能力目标
| 遵守课堂常规的习惯
|
| 情感目标
| 培养学生的纪律性，主动性，组织性和集体主义精神。
|
教 学 重 点
| 通过本次课的学习使学生基本掌握体育课堂常规。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 1、师生问好：
2、宣布本次课的内容和任务：
| 1、教师语言要清晰
2、清点人数
| |
准备
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 体育课课堂常规的主要内容：
①必须穿运动鞋上体育课。
②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。
③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。
④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。
⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。
⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。
| |
结束
部分
| 学生说本节课的收获
| 1、教师总结本次课的情况
2、布置课外作业
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 操 场
|
主 要 教 学 内 容
| 1、队列队形：队列练习（向中看齐）；
2、游戏：快快集合
|
教学
目标
| 知识目标
| 让学生知道向中看齐的动作方法，并且能迅速的做出正确的动作。
|
| 能力目标
| 学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队。
|
| 情感目标
| 培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
|
教 学 重 点
| 学会动作方法，迅速的做出正确的动作。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队，检查人数
| |
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习 ，分组练习。
3、学生练习时精神饱满整齐一致。
游戏：快快集合
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
| 1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、教师个别指导。
游戏：快快集合
1、教师将游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
| 要求：精神饱满，动作整齐；
做到“快 静 齐”。
|
结束
部分
| 1、整队
2、放松
3、学生小结
4、回收器材
| 教师总结本次课的情况
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 练 习 课
| 场 地 器 材
| 操 场 、小皮球
|
主 要 教 学 内 容
| 1、 跑：400~600米自然地形跑。
2、 游戏：拍球比多。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑时姿势正确，呼吸自然。
|
| 能力目标
| 让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。
|
| 情感目标
| 能勤动脑，具有克服困难，吃苦耐劳的顽强意志。
|
教 学 重 点
| 姿势正确，呼吸自然，动作协调。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| ××××××××××××××××××
◎
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、 跑：400~600米自然地形跑
重点：姿势正确，呼吸自然，动作协调。
2、游戏：拍球比多
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
| 1、教师讲解和示范自然地形跑的方法。组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习。
2、教师先带领全队随自然地形跑，体验呼吸自然，动作协调，学习各种自然地形跑的方法。
3、注意控制跑的速度，不宜太快。
| |
结束
部分
| 自由活动，集合清点人数，解散
| 教师总结本次课的情况
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 练 习 课
| 场地 器材
| 跑步场地一块
|
主 要 教 学 内 容
| 1、二分钟定时跑。 2、 游戏：老鹰捉小鸡
|
教学
目标
| 知识目标
| 知道什么叫定时跑和定时跑的方法。
|
| 能力目标
| 做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。
|
| 情感目标
| 练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。
|
教 学 重 点
| 做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 一、整队，检查人数，师生问好
二、宣布本次课的内容和任务：
三、报数；
| 1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
3、清点人数。
| |
准备
部分
| 1、队列练习
稍息 立正 向中看齐
2、准备活动。
| 讲解本节体育课的要求和任务内容
| |
基本
部分
| 1、二分钟定时跑
重点：
跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。
| 1、教师组织学生做准备活动。
2、教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。
3、按体能分组，由小组长带领练习定时跑。
4、注意跑的场地要平整，设置的器材要牢固，注意安全，防止事故。
| 要求：
精神饱满，动作整齐。
|
结束
部分
| 1、整队
2、放松
3、小结
4、回收器材
| 教师总结本次课的情况
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 理 论 课
| 场 地 器 材
| 教 室
|
主 要 教 学 内 容
| 1、体育课注意事项。
|
教学
目标
| 知识目标
| 能说出体育课注意事项。
|
| 能力目标
| 能按照体育课注意事项上体育课。
|
| 情感目标
| 培养学生的安全意识和纪律性。
|
教 学 重 点
| 能按照体育课注意事项上体育课。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 上课 起立 师生问好
| 师生问好
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、课前做好准备运动，课后做好放松整理。
2、课前课后进行点名，见习生必须随队见习。
3、上体育课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。
4、听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。
5、上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。
| 1、课前应检查场地，器材，课中提出安全要求
2、体育老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理。
| |
结束
部分
| 一、放松；
二、小结；
三、下课。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 一、4-6根直线跑道。
二、篮球4只。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、跑：直线跑。
2、游戏：传递篮球。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能知道直线跑的意义与要求。
|
| 能力目标
| 能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。
|
| 情感目标
| 能认真学习，再重复练习中获得体验和满足。
|
教 学 重 点
| 能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、跑：直线跑。
2、游戏：传递实心球。
| 1、组织学生从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。
2、通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。
3、练习几次后，进行“开火车”比赛。
4、教师课前画好4-6根跑道。
| 重点：
上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。
|
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、操 场。
2、小红旗4面。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、跑：30米加速跑。
2、游戏：搬运接力。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能知道加速跑的要求与方法。
|
| 能力目标
| 学生能学会加速跑的要求与方法。
|
| 情感目标
| 能接受老师的指令，练习中学会不怕苦，不怕累的精神。
|
教 学 重 点
| 学生能学会加速跑的要求与方法。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| ××××××××××××××××××
◎
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、跑：30米加速跑。
重点：
两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
| 1、教师组织学生集体做自然站立式起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。
2、分组在有加速标志线的路段上进行从放松跑到逐渐加快跑的速度的练习。
3、分组听信号，进行练习。
4、教师提醒学生注意动作，反复体会加速的要领。
| 重点：
两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
难点：
从放松跑到逐渐加快跑的速度的练习。
|
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、投掷场地一块。
2、小皮球4只。
|
主 要 教 学 内 容
| 1投掷：持轻物掷远。
2游戏：传球接力（顶上，胯下传球）。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法。
|
| 能力目标
| 能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。
|
| 情感目标
| 学会听从指挥，相互配合，相互帮助。
|
教 学 重 点
| 能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、投掷：持轻物掷远。
2、学生模仿练习，通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。
3、分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手持投掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的信号，前排学生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投出，前后排学生交换做。
4、学生分散自由结伴进行练习。
| 1、教师组织做手腕，肩，肘等部位的准备活动。
2、教师示范肩上屈肘，用力挥臂的徒手动作。
3、教师巡视，指导和帮助有困难的学生。
| 重点：
重点：肩上屈肘的投掷动作，挥臂动作正确。
难点：
能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。
|
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 理 论 课
| 场 地 器 材
| 教 室
|
主 要 教 学 内 容
| 1、体育课前准备活动的重要性。
|
教学
目标
| 知识目标
| 能说出课前准备活动的重要作用。
|
| 能力目标
| 能正确做出体育课前准备活动。
|
| 情感目标
| 通过学习，能在运动之前做准备活动。
|
教 学 重 点
| 能正确做出体育课前准备活动。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 上课 起立 师生问好
| 师生问好
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、准备活动名称：
，尽量把臂拉开上肢运动，上下打开正压腿，要求把腿拉开，成弓形，又称弓步侧压腿，和上面一样，只是动作变了。
| 1、可以预防和减少运动过程中可能发生的准动损伤。这得从肌肉（这里特指骨骼肌）的物理特性——粘滞性谈起。气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温升高之后（即准备运动之后），可以合肌肉粘滞性，在较高体温情况
| 下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的氧供应；体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。
|
结束
部分
| 一、放松；
二、小结；
三、下课。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、小沙包若干只（学生自备）。
|
主 要 教 学 内 容
| 投掷：持轻物掷准。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理。
|
| 能力目标
| 做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。
|
| 情感目标
| 对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与。
|
教 学 重 点
| 学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 投掷：持轻物掷准。
| 1、教师组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物，重点提示肩上屈肘，自然挥臂，动作协调。
2、学生根据自己的投掷能力，自我调整投掷距离。
3、标靶可以用气球，篮球，“四害”图片等。轻物可用小沙包。
| 重点：眼看目标，肩上屈肘，自然挥臂。
难点：
做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。
|
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、跑道4条。
2、小沙包（自备）。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、跑：30米快速跑。
|
教学
目标
| 知识目标
| 能完成两臂前后摆动，前脚掌着地快速跑，提高跑的技能。
|
| 能力目标
| 学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。
|
| 情感目标
| 从练习中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。
|
教 学 重 点
| 学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、跑：30米快速跑。
| 1教师组织学生原地摆臂练习，注意摆臂动作正确。
2进行原地高抬腿跑，注意动作速率。
4分组做快速跑（20米），提示学生两臂前后摆动，前脚掌着地。
5分组做自然站立式起跑的快速跑，动作正确，协调，达到跑得快速的要求。
| 重点：
两臂前后摆动，前脚掌着地。
难点：
能完成两臂前后摆动，前脚掌着地快速跑，提高跑的技能。
|
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、30米跑道4根。
2、小皮球4只。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、跑：30米跑（考核）。
2、游戏：拍球比多。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能说出快速跑最基本的动作要求。
|
| 能力目标
| 能完成30米快速跑的考核任务。
|
| 情感目标
| 考核中能勇敢顽强，努力进取。
|
教 学 重 点
| 能完成30米快速跑的考核任务。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、跑：30米跑（考核）。
| 1教师带领学生做好充分的准备活动，原地快速摆臂，原地高抬腿跑。
2教师宣布考核标准及办法。自由、完整的练习30米快速跑1-2次。
5考核结束后进行讲评。进一步理解掌握快速跑的要领，明确自己要改进的地方。
| 要求：
考核过程中，相互鼓励，争取跑出好成绩。
|
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习、改进。
| |
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 理 论 课
| 场 地 器 材
| 教 室 、挂 图
|
主 要 教 学 内 容
| 1、安全常识：识别几种交通标志。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能了解几种常见交通标志的意义。
|
| 能力目标
| 能识别出几种交通标志。
|
| 情感目标
| 养成遵守交通规则的良好习惯。
|
教 学 重 点
| 能识别出几种交通标志。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 上课 起立 师生问好
| 师生问好
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、安全常识：识别几种交通标志
（1）道路交通标志分为主标志和辅助标志两大类，100多种。本课介绍的仅是与学生行路安全有关的交通标志。主标志：（警告标志，禁令标志，指示标志，指路标志。）
（2）课文中所列举的几种标志的意义：①注意危险标志。遇到这种标志出现，说明前边道路存在不安全因素，应小心行走或绕道而行。
| ②禁止通行标志。凡是道路上出现这种标志，说明禁止车辆和行人通过，小朋友也应该严格遵守。
③禁止行人通行标志。这种标志出现，行人应绕道而行。
④环岛行驶标志。此标志是为车辆和行人行进指示方向，要求行人应按图
| 示方向绕行，不得从中间穿过。
⑤人行横道标志。此标志是行人通过的指示标志，小朋友应按标志所示通过马路。
|
结束
部分
| 1、放松。
2、小结。
| 1、教师总结本次课的情况2、布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、小沙包（学生自备）。
2、接力棒4根。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、投掷：持轻物投过2—3米高的横绳。
|
教学
目标
| 知识目标
| 能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。
|
| 能力目标
| 能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。
|
| 情感目标
| 通过观察和练习，获得正确投掷方向的体验和乐趣。
|
教 学 重 点
| 能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1 、投掷：持轻物投过2~3米高的横绳。
| 1、教师对准横绳示范三种不同出手角度的投掷动作，提示学生观察。
2、教师重点讲解肩上屈肘，自然挥臂，向前上方投掷的动作要领。
3、分组听信号练习投过横绳，初步掌握正确的投掷方向，体验有力和协调的投掷动作。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、沙 坑（可用垫子）。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、跳跃：助跑几步，在踏跳区（50—60厘米）起跳。
|
教学
目标
| 知识目标
| 能了解在踏跳区起跳的方法。
|
| 能力目标
| 能模仿助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作。
|
| 情感目标
| 对练习感兴趣，练习时勇敢，果断。
|
教 学 重 点
| 能模仿助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、跳跃：
助跑几步，在踏跳区（50—60厘米）起跳。
| 1、学生单脚交换向前跳，走一步，三步单脚起跳，跑三步单脚起跳等练习。
2、教师讲解示范助跑，在踏跳区起跳动作，提示学生观察几只脚落在踏跳区上，几只脚落在沙坑内。
3、教师巡回辅导，重点提示要踏准起跳区迅速起跳，注意助跑有节奏。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、小沙包（学生自备）。
2、小皮球1只。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、投掷：持轻物掷远。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能说出转体挥臂的动作要领。
|
| 能力目标
| 能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。
|
| 情感目标
| 通过观察，进行自评，互评。
|
教 学 重 点
| 能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、投掷：持轻物掷远。
| 1、组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。
2、学生分散徒手模仿练习，体会正确连贯的侧向投掷动作。
3、自由结对，持轻物模仿侧向投掷，体验协调动作，相互观察，相互指正。
4、教师根据学生的投掷能力，分成小组进行练习。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 理 论 课
| 场 地 器 材
| 教 室 、挂 图
|
主 要 教 学 内 容
| 1、健康常识：养成良好的卫生习惯。
|
教学
目标
| 知识目标
| 使学生懂得个人卫生习惯的重要性，知道个人卫生习惯的内容。
|
| 能力目标
| 能联系实际，改掉不良习惯。
|
| 情感目标
| 培养学生养成良好的个人卫生习惯。
|
教 学 重 点
| 能联系实际，改掉不良习惯。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 上课 起立 师生问好
| 师生问好
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、健康常识：养成良好的卫生习惯（1）培养良好的卫生习惯的重要性：人们卫生习惯的好坏，就整个社会来说，是衡量社会进化程度的标准之一。就个人来说，则可以说明一个人的精神文明状态。儿童是祖国的新一代，从小养成良好的卫生习惯，可以树立社会新风，并对家庭卫生、学校卫生和社会公共卫生起到推动、促进作用。养成良好的个人卫生习惯，可以预防疾
| 病，促进身体正常发育，提高健康水平。（2）个人卫生习惯五要、五不要：“五要”是：①要定时作息。②要勤换勤洗。③要勤剪指甲。 ④要睡前刷牙。⑤要勤理发。“五不要”是：①不要喝生水。②不要吃不清洁食物。③不要吸烟。④不要乱扔果皮纸屑。⑤不要随地吐痰。
| 思考题：
1、养成良好的卫生习惯应做到哪“五要五不要”？
2、想一想自己的行为，哪些符合卫生要求？ 哪些不符合卫生要求？
|
结束
部分
| 1、放松。
2、小结。
| 1教师总结本次课的情况
2布置课外练习。
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、考核用的小沙包（50克）。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、投掷：持轻物掷远（考核）。
|
教学
目标
| 知识目标
| 能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领。
|
| 能力目标
| 能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。
|
| 情感目标
| 对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。
|
教 学 重 点
| 能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、投掷：持轻物掷远（考核）。
| 1、组织学生集体做准备活动，重点做转体和腰部活动。
2、分散做练习，提示侧向转体投掷，转体快速挥臂。
3、教师宣布考核标准和方法。男女生分别考核。
4、考核结束后，认真听老师讲评，明确自己需要改进的地方。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、橡皮筋4根，跳高架4付。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳。
|
教学
目标
| 知识目标
| 能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法。
|
| 能力目标
| 能试做出起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。
|
| 情感目标
| 通过观察，模仿，敢于自我表现。
|
教 学 重 点
| 能试做出起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、跳跃：
助跑几步，屈腿跳过30—40厘米高的横绳。
| 1、组织学生复习跑几步一脚蹬地起跳和在踏跳区踏跳的动作方法。
2、教师讲解示范助跑几步，屈腿跳过30—40厘米高的橡皮筋，重点提示学生观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作。
3、教师巡视指导，及时纠错。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、垫子4块。
2、橡皮筋（学生自备）。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、技巧：前滚翻。
|
教学
目标
| 知识目标
| 复习前滚翻动作。
|
| 能力目标
| 能掌握前滚翻团身滚动的基本技能。
|
| 情感目标
| 在练习过程中，敢于自我表现。
|
教 学 重 点
| 能掌握前滚翻团身滚动的基本技能。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 前滚翻时团身紧，用后脑勺着垫。
| 1、教师组织学生做好头，颈，腕，肘，肩以及腰部的准备活动。
2、进行垫上团身滚动，蹲立跳等辅助练习。
3、教师分别演示分腿和并腿前滚翻动作，通过比较，提醒学生两腿要并拢，前滚团身要紧。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 理 论 课
| 场 地 器 材
| 教 室
|
主 要 教 学 内 容
| 1、健康常识：认真做眼保健操。
|
教学
目标
| 知识目标
| 使学生知道为什么要做眼保健操。
|
| 能力目标
| 知道按摩的穴位和动作方法。
|
| 情感目标
| 使学生能逐步养成按时做眼保健操的习惯。
|
教 学 重 点
| 知道按摩的穴位和动作方法。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 健康常识：（1）眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律的按摩，使疲劳的眼肌得到休息，使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力，预防近视。（2）双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。①揉天应穴 。两拇指尖分别按在左
| 右上眶角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，按揉面不要太大，按揉一下为1拍。②：挤按睛明穴用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍。③揉四白穴。先以左右手食指，中指并拢放在紧靠鼻翼两侧
| 。④按太阳穴轮刮眼眶。两手拇指分别按太阳穴，小指，无名指和中指蜷起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮刮，先上后下，轮刮一圈计4拍。
|
结束
部分
| 1、放松。
2、小结。
| 1、教师总结本次课的情况
2、布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
| |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、橡皮筋4根，跳高架4付。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能做出积极蹬地起跳。
|
| 能力目标
| 能迅速屈腿提起双脚越过一定高度橡皮筋的动作。
|
| 情感目标
| 能积极参与练习，相互观摩，相互学习。
|
教 学 重 点
| 能迅速屈腿提起双脚越过一定高度橡皮筋的动作。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、跳跃：助跑几步，屈腿跳过
30—40厘米高的横绳。积极蹬地起跳，迅速屈腿。
| 1、教师组织学生练习前脚掌着地的放松跑。
2、组织跑几步跳起屈腿轻落在高40厘米的垫子上。
3、组织跑几步跳起屈腿跳过30~40厘米高的橡皮筋。
4、教师提示在踏跳区积极有力地踏跳，迅速屈腿，轻巧落地。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、沙坑一块。
2、气不足的小皮球4只。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、复习跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能懂得在踏跳区起跳和踏准起跳区的方法。
|
| 能力目标
| 在踏跳区起跳和踏准起跳区。积极有力地蹬地起跳，轻巧
落入沙坑的动作。
|
| 情感目标
| 乐于重复练习，并在练习中相互合作，相互帮助。
|
教 学 重 点
| 能试做出起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑。
| 1、分组做跑几步一脚蹬地起跳动作。
2、指导学生丈量步点的方法，做好起跑标志后练习助跑在踏跳区起跳，提示注意踏准踏跳区，积极有力的踏跳，落地轻巧平稳。
3、在教师的启发下，学会加长助跑距离，重新确定起跑点进行练习。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 理 论 课
| 场 地 器 材
| 教 室
|
主 要 教 学 内 容
| 1、体育常识：怎样搬运体育器材。
2、室内活动：拍拍手。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能知道正确的搬运体育器材的动作。
|
| 能力目标
| 学生能模仿出正确的搬运体育器材的动作。
|
| 情感目标
| 能认识爱护器材的重要性，并能联系实际，交流爱护公物的想法。
|
教 学 重 点
| 学生能正确的搬运体育器材。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、体育课常识：（1）为什么要搬运好体育器材？在上体育课或进行课外体育锻炼时，有时需要使用各种体育器材。有了这些器材，活动的内容才能丰富多样，才能完成体育教学的任务，才能丰富和活跃课余文化生活，才能全面的促进身体健康，有效的增强体质。所以，体育器材是我们上好体育课和开展课外活动的物质保证。
| （2）怎样搬运体育器材呢？首先要把体育器材抬起来行走。其次，要轻拿轻放。第三，有些器材要先整理好再搬运。分发器材时，要有秩序一组一组地发。不可以一哄而上，前拥后挤地抢器材。
（3）怎样使用好器材？
1排球不能踢；2篮球不能坐；3乒乓球不能压（踩）
| 4球拍不能摔；5不能穿带钉的硬底鞋上垫子。
此外，要注意器材的卫生，保持器材的清洁，干燥，不把受潮的器材胡乱摆放，要晾干妥善保管。
|
结束
部分
| 1、放松。
2、小结。
| 1、教师总结本次课的情况
2、布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、橡皮筋4根。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、民间游戏：跳橡皮筋。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能了解并脚跳皮筋的动作要领。
|
| 能力目标
| 能做出并脚跳皮筋的两种方法。
|
| 情感目标
| 乐于重复练习，体验跳皮筋的乐趣。
|
教 学 重 点
| 并脚跳皮筋。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| ××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
基本
部分
| 1、民间游戏：跳橡皮筋。
| 1、教师讲解示范“并脚跳皮筋”的动作方法，提示重点观察脚部的动作。
2、教师列举“并脚跳起踩单根皮筋”，“跳起转身踩空当”，“并脚跳起移位踩皮筋”等方法。
3、男女混合编5—6人一组，模仿练习教师列举的动作方法，体验动作感觉。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、沙坑一块。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、跳跃：立定跳远。
|
教学
目标
| 知识目标
| 学生能说出立定跳远的正确方法和要求。
|
| 能力目标
| 能掌握双脚用力蹬地迅速向前上方跃起，并有挺胸收腹动作。
|
| 情感目标
| 对练习感兴趣，练习过程中能相互合作。
|
教 学 重 点
| 双脚用力蹬地迅速向前上方跃起。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| ××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
基本
部分
| 1、跳跃：立定跳远。
| 1、教师组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵，双脚用力蹬地向上跳起摸高。
2、分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。
3、在沙坑内设置橡皮筋，分组练习立定跳远。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 游 戏 课
| 场 地 器 材
| 室 外 四个标志物
四块小垫子 四个小圆圈
|
主 要 教 学 内 容
| 1、 游戏课：端水平衡比赛；障碍赛跑 。
|
教学
目标
| 知识目标
| 通过本次游戏课的学习，使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。
|
| 能力目标
| 培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
|
| 情感目标
| 培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
|
教 学 重 点
| 使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 一、游戏课：
1、端水平衡比赛；
规则：
球随水泼出应捡回碗内，并由裁判把水加满后再跑。
2、学生认真听讲游戏规则。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛
| 1、师讲解游戏要求和规则
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4、教师讲解游戏要求和规则。
5、学生练习比赛。
6、教师做正确评定胜负。
| 。
|
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 室 外
|
主 要 教 学 内 容
| 1、韵律活动； 2、队列：报数
|
教学
目标
| 知识目标
| 通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动。
|
| 能力目标
| 发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。
|
| 情感目标
| 能有意注意和认真的态度，以及纪律性和良好的精神面貌。
|
教 学 重 点
| 发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 一、韵律活动
节奏，游戏
形式：
本律动练习是以踏步和走步与击掌动作相配合，按一定节奏的要求来进行游戏。
二、队列：（ 报 数 ）
重点：声音、短处、宏亮。
难点；连贯、精神饱满。
| 1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
| |
结束
部分
| 一、放松；
二、小结；
三、下课
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 口袋10个
|
主 要 教 学 内 容
| 1、游戏：换物赛跑。
|
教学
目标
| 知识目标
| 增强学生的身体的各项身体素质和平衡能力。
|
| 能力目标
| 发展学生的弹跳力。
|
| 情感目标
| 教育学生对工作认真负责的精神和遵守规则。
|
教 学 重 点
| 增强学生的身体的各项身体素质和平衡能力。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 一、游戏：（换物赛跑）
1、 学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
| 1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。规则：
1、必须击掌或发出后能起跑。
2、交换不能传递不许抛接。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、跑道4根。
2、小皮球4只。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、游戏：双人夹球走。
|
教学
目标
| 知识目标
| 能完成双人夹球走游戏。
|
| 能力目标
| 在游戏时，两人配合协调。
|
| 情感目标
| 团结一致，齐心协力，争取游戏的胜利。
|
教 学 重 点
| 动作协调，配合一致。
|
顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
|
开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
|
准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
| |
基本
部分
| 1、游戏：双人夹球走
规则：
（1）球必须夹在两个人的后背中间。
（2）球掉在地上，必须捡起夹好才能继续游戏。
| 教法：
1、教师讲解示范游戏的方法，规则及要求。
2、请两个同学示范游戏的方法。每组试做游戏一次。
4、教育学生遵守游戏规则。
| |
结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
|
教学反思
| | 学生评价
|
| | |
教学班级
| | 班级人数
| |
课 型
| 实 践 课
| 场 地 器 材
| 1、呼拉圈4只。
|
主 要 教 学 内 容
| 1、民间游戏：扛圈赛跑。
|
教学
目标
| 知识目标
| 让学生知道游戏名称，方法和规则。
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| 能力目标
| 能熟练的进行游戏，速度快，交接有序。
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| 情感目标
| 能相互配合，为本队争取胜利而努力。
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教 学 重 点
| 能熟练的进行游戏，速度快，交接有序。
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顺序
| 学生活动
| 教师活动
| 备注
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开始
部分
| 集合，整队
听教师口令
| 集合，整队
| 要求：精神饱满，动作整齐。
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准备
部分
| 认真听教师讲本次课
内容和任务，全班报数
| 宣布本次课的内容和任务
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基本
部分
| 民间游戏：扛圈赛跑
发令后，各队甲组排头立即扛圈跑向本队乙组，把圈交给乙组排头后，自己站至队尾。乙组排头接圈后，扛圈跑向甲组。依次穿梭往返，直到乙组最后一人跑到甲组，和排头共同举圈时为止。先举圈的队为胜。
规则：（1）在交接区内交接圈。
（2）要扛圈跑，不得采用另拎，拖圈的方法。
| 教法：
1、教师讲解游戏名称，方法和规则，组织4名学生试做，并提示注意事项。
2、分组按指定场地，先练习扛圈走接力。
3、再练习扛圈接力跑。
4、进行比赛。
5、通过比赛，规范学生的游戏行为。
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结束
部分
| 1、整队。
2、放松。
3、小结。
4、回收器材。
| 教师总结本次课的情况，布置课外练习
| 要求：做到“快 静 齐”。
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教学反思
| | 学生评价
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发表于 2025-11-5 07:07:47