97武术课教案73

skybamboo

小学武术课教案
周次 课的内容
1、提出武术课程的有关要求
一 2、学习新编武术操（第一~二节）
二 学习武术基本功（1） 复习新编武术操（第一~二节）
三 学习武术基本功（2） 学习新编武术操（第三~五节）
四 学习武术基本功（3） 复习新编武术操（第三~五节）
五 学习武术基本功（4） 学习新编武术操（第六~七节）
六 学习武术基本功（5） 复习新编武术操（第六~七节）
七 学习武术基本功（6） 学习新编武术操（第八~十节）
八 学习武术基本功（7） 复习新编武术操（第八~十节）
九 学习规定拳（1） 复习新编武术操
十 学习规定拳（2） 复习新编武术操
十一 学习规定拳（3） 复习新编武术操
十二 学习规定拳（4） 复习新编武术操
十三 学习规定拳（5） 复习新编武术操
十四 学习规定拳（6） 复习新编武术操
十五 复习武术操、规定拳
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十六 技术评定 第一周
课的任务：
1、提出武术课程的有关要求
2、学习新编武术操（第一~二节）
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法

（二）介绍武术课的基本要求：
1、提出上好武术课程的要求。
2、介绍本学期的学习内容与任务，学
生明确应掌握的技术及理论知识要求。

要求：整队快、静、齐；学生明确教学
的内容与任务。 10′
（三）准备活动

1、徒手操： 组织：四列横队，两臂距离①头部运动②肩关节 运动③腰部运动 散开集体进行。
教法：①口令法；
④膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节 ②领做法；
运动 ③提示动作要领。

2、压腿、压肩：
组织：四列横队，集体进行。

二、基本部分 教法：
1、学习新编武术操（第一~二节） 25′ ①完整示范动作；
要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉 ②分解讲解每一个动作；
动作名称与动作要领。 ③领做；
三、结束部分 ④学生完整进行练习。
1、整队讲评
2、布置课外作业 3′ 组织：两列横队
3、师生告别，宣布下课。
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教法：语言法

第二周
课的任务：
学习武术基本功（1） 复习新编武术操（第一~二节）
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
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一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。
组织：四列横队，集体进行。
二、基本部分

1、学习武术基本功（1） 正踢腿 教法：

一腿直立，另一腿挺膝勾脚向前上踢起，①完整示范动作；

直至额前或鼻尖，力达足尖。 ②分解讲解每一个动作；
25′ 要求：头正、身正、腿正，抽胯，支撑腿③领做；

踩实 ④学生完整进行练习。


2、复习新编武术操（第一~二节）
要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动

作名称与动作要领。


三、结束部分 组织：两列横队

1、整队讲评 教法：语言法
3′
2、布置课外作业
3、师生告别，宣布下课。

第三周
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课的任务：
学习武术基本功（2） 学习新编武术操（第三~五节）
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习武术基本功（2） 侧踢腿 教法：

两脚并步站立，右脚向前上半步，脚尖外①完整示范动作；

撇，身体略右转，左腿直膝上踢，脚尖勾②分解讲解每一个动作；
25′
起向左耳侧猛踢。 ③领做；
要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收④学生完整进行练习。

腹。


2、学习新编武术操（第三~五节）
要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动

作名称与动作要领。


三、结束部分 组织：两列横队
3′
1、整队讲评 教法：语言法

2、布置课外作业
3、师生告别，宣布下课。
第四周
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课的任务：
学习武术基本功（3） 复习新编武术操（第三~五节）
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习武术基本功（3） 里合腿 教法：

一腿直立，另一腿脚掌内扣，从外侧踢起，①完整示范动作；

贴面向对侧扇形摆落 ②分解讲解每一个动作；
25′ 要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收③领做；

腹。 ④学生完整进行练习。


2、复习新编武术操（第三~五节）
要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动

作名称与动作要领。


三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第五周
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课的任务：
学习武术基本功（4） 学习新编武术操（第六~七节）
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习武术基本功（4） 外摆腿 教法：

一腿直立，另一腿从对侧踢起。贴面向同①完整示范动作；

侧扇形摆落。脚尖勾紧，脚掌内扣 ②分解讲解每一个动作；
25′ 要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收③领做；

腹。 ④学生完整进行练习。


2、学习新编武术操（第六~七节）
要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动

作名称与动作要领。


三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第六周
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课的任务：
学习武术基本功（5） 复习新编武术操（第六~七节）
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习武术基本功（5） 弹腿 教法：

右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚绷直。①完整示范动作；

提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前②分解讲解每一个动作；
25′
平踢(弹击)，力达脚尖。大腿与小腿成一③领做；

直线，高与腰平，左腿伸直或微屈支撑。 ④学生完整进行练习。

左脚与右脚同。


2、复习新编武术操（第六~七节）
要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动

作名称与动作要领。


三、结束部分 组织：两列横队
3′
1、整队讲评 教法：语言法

2、布置课外作业
3、师生告别，宣布下课。
第七周
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课的任务：
学习武术基本功（6） 学习新编武术操（第八~十节）
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习武术基本功（6） 蹬腿 教法：

右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚勾起。①完整示范动作；

提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前②分解讲解每一个动作；
25′ 平蹬，力达脚跟。大腿与小腿成一直线，③领做；

高与腰平，左腿伸直或微屈支撑。 ④学生完整进行练习。

左脚与右脚同。


2、学习新编武术操（第八~十节）
要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动

作名称与动作要领。


三、结束部分 组织：两列横队
3′
1、整队讲评 教法：语言法

2、布置课外作业
3、师生告别，宣布下课。
第八周
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课的任务：
学习武术基本功（7） 复习新编武术操（第八~十节）
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习武术基本功（7） 翻腰 教法：

左脚叉步，右腿半蹲，两手向右侧下摆，①完整示范动作；

左臂向左、向上，右臂向下、向左贴身轮②分解讲解每一个动作；
25′
转一圈，转动时两手伸直打开。 ③领做；
④学生完整进行练习。

2、复习新编武术操（第八~十节）
要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动

作名称与动作要领。



三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第九周
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课的任务：
学习规定拳（1） 复习新编武术操
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习规定拳（1） 教法：

①完整示范动作；

②分解讲解每一个动作；
25′ ③领做；

2、复习新编武术操 ④学生完整进行练习。






三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第十周
教客网（www.jiaokedu.com）教师自己的下载网站 组织：四列横队，集体进行。
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课的任务：
学习规定拳（2） 复习新编武术操
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习规定拳（2） 教法：

①完整示范动作；

②分解讲解每一个动作；
25′ ③领做；

2、复习新编武术操 ④学生完整进行练习。






三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第十一周
教客网（www.jiaokedu.com）教师自己的下载网站 组织：四列横队，集体进行。
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课的任务：
学习规定拳（3） 复习新编武术操
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习规定拳（3） 教法：

①完整示范动作；

②分解讲解每一个动作；
25′ ③领做；

2、复习新编武术操 ④学生完整进行练习。






三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第十二周
教客网（www.jiaokedu.com）教师自己的下载网站 组织：四列横队，集体进行。
教客网 www.jiaokedu.com 专注中小学教育资源！
课的任务：
学习规定拳（4） 复习新编武术操
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习规定拳（4） 教法：

①完整示范动作；

②分解讲解每一个动作；
25′ ③领做；

2、复习新编武术操 ④学生完整进行练习。






三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第十三周
教客网（www.jiaokedu.com）教师自己的下载网站 组织：四列横队，集体进行。
教客网 www.jiaokedu.com 专注中小学教育资源！
课的任务：
学习规定拳（5） 复习新编武术操
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习规定拳（5） 教法：

①完整示范动作；

②分解讲解每一个动作；
25′ ③领做；

2、复习新编武术操 ④学生完整进行练习。






三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第十四周
教客网（www.jiaokedu.com）教师自己的下载网站 组织：四列横队，集体进行。
教客网 www.jiaokedu.com 专注中小学教育资源！
课的任务：
学习规定拳（6） 复习新编武术操
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、学习规定拳（6） 教法：

①完整示范动作；

②分解讲解每一个动作；
25′ ③领做；

2、复习新编武术操 ④学生完整进行练习。






三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队
3′
2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。
第十五周
教客网（www.jiaokedu.com）教师自己的下载网站 组织：四列横队，集体进行。
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课的任务：
复习规定拳 新编武术操
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉

的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、基本部分
1、复习规定拳 教法：

①学生完整进行练习

25′

2、复习新编武术操






三、结束部分 组织：两列横队

1、整队讲评 教法：语言法
3′
2、布置课外作业
3、师生告别，宣布下课。
第十周
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课的任务：
技术评定
教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数； 组织：武术训练房
师生问好。 2′ 教法：语言法
（二）准备活动

1、徒手操：
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④膝 组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。
关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 教法：①口令法；
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 ②领做法；
10′ ③提示动作要领。
2、压腿、压肩：
要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉
的兴奋性，避免训练过程中受伤。

组织：四列横队。
二、基本部分
教法：两名学生一起进行



技术评定
25′









三、结束部分

1、整队讲评 组织：两列横队

2、布置课外作业 教法：语言法

3、师生告别，宣布下课。 3′
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