篮球的急停、转身

skybamboo · 发表于 2024-7-14 09:12:54

这篇文档是一堂篮球的急停和转身教学课。以下是该课程的重点和难点：重点：急停和转身时身体重心控制难点：控球稳定，运球节奏，上下肢协调配合

教学目标：

1. 运动能力：说出展示急停等移动脚步的动作要领和建立正确的移动姿势，明确在比赛中的运用和违例动作。
2. 健康行为：运用正确的行进间运球动作，提高篮球安全运动的认知及健康的锻炼方式。
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手，尊重裁判。

教学内容和安排：

1. 急停和转身的基础动作练习，包括跨步急停、跳步急停、前转身和后转身等。
2. 急停和转身的练习，包括急停接传球、急停接投篮、运球后急停接投篮等。
3. 游戏：运球抢球比赛，通过比赛的形式让学生练习急停和转身的动作。

教学要求和步骤：

1. 教师讲解动作要领和示范，学生认真观看并跟随老师一起做动作。
2. 教师进行球性练习和指导练习，帮助学生掌握动作技巧。
3. 学生进行个人练习和集体练习，提高动作的准确性和流畅性。
4. 教师进行纠正和指导，及时纠正学生的不良动作，并指导学生如何改正错误。
5. 学生进行总结和反思，回顾动作技巧和注意事项，并思考如何提高自己的篮球水平。

教学内容和安排：

1. 热身操，包括平举开合、上下开合、胯下击掌、提膝下拉、提膝触肘、扩胸后踢、下拉后踢等。
2. 专项练习，包括移动练习、拍球练习、游戏：运球抢球比赛等。
3. 急停和转身的练习，包括前转身、后转身、急停接传球、急停接投篮等。

08篮球的急停、转身_02.jpg

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