第14课《健康过冬天》第一课时

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一、PPT预览（前五页）



二、PPT内容简述：
一年级上册道德与法治
第四单元　天气虽冷有温暖
部编人教版
14.健康过冬天
第一课时
冬天不怕冷
冬天的保健
核心素养目标
政治认同：通过帮助蓝蓝解决怕冷的烦恼、现场运动体验、学习儿歌等活动，克服对冬天户外运动的提惧和退缩心理，感受冬季运动带来的快乐和对身体健康的积极影响，能以积极的态度面对冬天。
道德修养:愿意克服寒冷，形成勇敢、不怕困难，乐观向上的生活态度。能做到冬天户外锻炼，掌握一些冬天保健的小技巧。
法治观念:积极参加冬季的体育锻炼，感受冬天生活的乐趣。不怕寒冷，坚持按作息计划生活、学习。通过多种途径获得冬季保健知识，关心自己的身心健康。
健全人格：了解自己生活地区的冬季保健常识，知道户外运动和体育锻炼能够使自己更健康。了解与冬天有关的自然现象和浅显的科学常识。
责任意识：使学生体会到少生病、保健康的重要性，增加学生对体育锻炼的重视，进一步做到安全地生活学习。增强体育锻炼能力，能够预防生病，培养独立性格及避免伤害的能力。
教学重点难点:
重点:让学生初步了解冬天的气候特征和一些冬天的自我保护常识，树立冬天更要到户外去参加各种活动，以增强体质。
难点:通过相互交流、视频学习、现场实践体验等活动，了解简单的冬季生活保健常识，学会更好地照顾自己。
新知导入
素材：不怕冷的大衣
想一想，说一说
　    1.在视频中你们看到了什么？　
   2.小兔终于明白了什么是不怕冷的大衣，你们明白了吗？
   3.不怕冷的大衣是指的不怕天气冷到外面活动的这种意志。
   4.躲在被窝里或不到室外去，就能安全、健康地度过整个冬天吗?
新知讲解
冬天不怕冷
     冬季寒冷，我们应该早起参加到充满乐趣的运动和游戏中，那样我们就会不怕冷、身体棒棒的。
冬天运动起来
冬天不怕冷
      这些小朋友都在干什么?他们的表情如何?反映出他们的心情怎么样?
冬天运动起来
堆雪人
踢毽子
冬天不怕冷
冬天运动起来
      这些小朋友都在干什么?他们的表情如何?反映出他们的心情怎么样?
踢足球
打羽毛球
　　你能帮这个冻得发抖的小男孩想想办法吗？
冬天不怕冷
冬天运动起来
    运动能促进血液循环，多运动感觉就不那么冷了。
         你好，蓝蓝，我是保健老师。
         如果你站在操场上不运动，时间长了你会冻
感冒的。你看每天那么多同学放开手脚在操场上运动，田径队的队员穿很少就训练了，一动起来就会全身发热，一点也不会冷，看大家多快乐啊!要做个勇敢的孩子，跑向操场，积极运动抵抗寒冷哦!            
冬天不怕冷
冬天运动起来
你们在冬天的时候都参加哪些活动呢？
冬天不怕冷
冬天长跑
滑 雪
冬天运动起来
玩雪圈
你们在冬天的时候都参加哪些活动呢？
冬天不怕冷
打雪仗
冬天运动起来
素材：四种操视频
冬季锻炼可以提高人体的抗寒能力和免疫力。
冬季进行体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
运动则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。
冬天不怕冷
冬天运动起来
冬季锻炼的好处
冰层太薄不要踩
冬天不怕冷
冬天运动起来
冰上运动要注意
在冰上玩耍注意防滑
冬天不怕冷
儿歌诵读
冬天的保健
正午开窗半小时
雾霾尽量少开窗
      冬天室内应该适时通风，因为空气不流通容易生病。但频繁地开窗，又容易导致室内温度过低，体弱的老人、小孩易患感冒。
怎么开窗通风才好？
冬天健康要保健
素材：适时通风
冬天的保健
室内外温差大，衣服怎么穿合适？
内少外多
便于穿脱
适时增减
     冬天穿衣要适量，外出和进屋要适当、及时地增减衣物。
冬天健康要保健
冬天的保健
天气干燥
滋润皮肤
     冬天皮肤容易干燥甚至开裂，抹点儿护肤品有助于保护皮肤。
要不要抹点儿护肤品？
冬天健康要保健

儿童护肤品
我会保护皮肤
冬天的保健
冬天健康要保健
  冬天还有哪些要注意的保健问题呢？
冬天的保健
冬天保健有妙招
    尽量早睡晚起，冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
冬天的保健
冬天保健有妙招
饮食要营养丰富
    调节饮食，摄取足够的动物性食品和大豆，维生素和易于消化的食物，以满足优质蛋白质的需求，适当增加油脂。
冬天的保健
冬天保健有妙招
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     从寒冷的室外回到室内后，可用双手揉擦耳、脸脚等受冻较重的部位以改善局部血液循环，受冻部位不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。
冬天的保健
冬天保健有妙招
      冬天户外活动，要注意保暖。带好棉手套、戴好帽子。鞋子和袜子要干爽。这样不易感冒。
冬天保健有妙招
冬天的保健
素材：冬天穿什么

洗一洗
泡一泡
抹一抹
温馨提示：有了倒刺不要撕，用指甲刀轻轻剪掉。
  
手部保湿方法

冬天保健有妙招
冬天的保健
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冷水洗脸
常用热水暖脚
冬天保健有妙招
冬天的保健
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出汗了不要马上脱衣服
跑步时要用鼻子呼吸。
冬天保健有妙招
冬天的保健
记得喝温水
少聚集  戴口罩
冬天保健有妙招
冬天的保健
多吃蔬菜水果
多晒太阳
注意保暖
冬天保健有妙招
冬天的保健
   嘴唇干了，不要用舌头去舔，更不要用手去撕，要多喝水，擦一些润唇油。
冬天保健有妙招
冬天的保健
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擦一擦
温馨提示：为了身体健康和双唇的美丽，应该改掉舔嘴唇的习惯。
抹一抹
抿一抿
  
冬天保健有妙招
冬天的保健
抹唇膏有方法
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健康的冬宝宝
你拍一，我拍一，身体暖乎要脱衣，运动结束再穿上。
你拍二，我拍二，帽子手套戴戴好，空调不要开太高。
你拍三，我拍三，多晒太阳多喝水，热水泡脚多运动。
你拍四，我拍四，大家一起来保健，争做健康冬宝宝。
冬天的保健
冬天保健有妙招
选出适合冬天穿的衣服
冬天的保健
冬天我会穿衣





冬天的保健
玩一玩
素材：铃儿响叮当
课堂总结
      冬天是寒冷的，但也是美丽的。它带给我们无穷的欢乐，教会我们勇敢地面对。加强锻炼多运动，增强体质保健康。让我们掌握一些冬季保健常识，尽情享受冬日的美好生活吧！
冬天的保健
板书设计
作业布置
《健康过冬天》课堂评价表
冬天的保健
再见