12 早睡早起（青老师）

skybamboo

一、PPT预览（前五页）



二、PPT内容简述：
    没早睡的皮皮，今天又有什么糟糕的表现呢？

     你们每天什么时候睡觉？
        我一般_______点睡觉,_________点起床，一天睡_________个小时。  

到底几点睡，才合适呢？


健康小贴士：
      小学生应该每天睡足十小时。

         小学生正处在生长发育关键时期，休息不足，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们称为“                      ”。如果每天晚
上                         睡觉，早上                 起床，就会养成习惯：晚上一到九点，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上七点也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。

生物钟
九点
七点
    听完医生博士的话，小朋友们，你们有什么收获吗？

早点睡，按时起
    你们能想办法帮帮他首先做到早点睡吗?讨论一下，待会儿请你来说说。
    你们能想办法让他按时起吗？



























































































































































老师也有好主意


早睡
早起
身体好
养成
习惯
我能行