18、直面挫折 教学设计

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直面挫折 教学设计
                                           龙岗区横岗梧桐学校  蒋晓晖
教学目标：

• 让学生了解挫折，认识到人生难免有挫折；
  

• 认识到挫折并不可怕，重要的是你对它的态度,；
  

• 在遇到挫折时，让学生学会应对挫折的有效方式。
  

教学重点：挫折本身并不可怕，重要的是你的态度。
教学难点：让学生了解并找到适合自己的应对挫折的方法。
教学过程：
一．导入：动画《塞翁失马》
问题思考：

• 塞翁遇到了什么样的挫折？
  

• 这个故事给你什么样的启发？
  

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二．知识卡片（什么是挫折）
挫折这个词，我们不陌生，在生活中经常用到，刚才我们通过看flash动画也对挫折有了一个感性认识。那么挫折到底是什么意思呢？
“挫折”一词，在我国古代最初是用以表明战争中的失利。挫折是人们有目的的活动受到阻碍后产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。
三．故事阅读《沙漠里的星星》
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，它一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热的受不了。她非常难过，于是就给父母写信，想要回家。她父亲的回信只有两行字：       两个人从牢中的铁窗望出去，       一个看到了泥土，一个却看到了星星。      塞尔玛一再读这两行信，觉得非常惭愧，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活。它决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地印第安人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，他们把自己最喜欢但是舍不得卖给观光客人的纺织品和陶瓷送给她。塞尔玛研究各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，寻找海螺壳，……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
思考：是什么使这位女士生活发生了这么大的转变呢？
四．活动 “你说我说话挫折”
请你准备一张纸和笔，把你曾遇到的，给你留下深刻印象的挫折，写下来。
然后老师随机抽取几张，念出来，让其他学生谈谈他对这个挫折的看法。如：你觉得这个事件是挫折吗？你怎么处理这个事件/挫折的？
设计思路：一个同学认为是挫折的情境，对于另一个同学来说，他可能不认为是挫折。
启发：

• 不同的人对挫折有不同的定义与看法；
  

• 人生难免有挫折。俗话说“人生不如意十之八九”,作为人，或多或少都会遇到挫折；
  

• 面对挫折时要拥有积极的心态，并积极行动起来。
  

五．故事：狐狸吃葡萄（面对挫折时有趣的心态和应对方式）
不同的心态和应对方式，产生不同的结局。一个古老的寓言故事，衍生出了一个奇妙的现代心理故事。
有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。
第一只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。
评：这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。不恰当的“合理化”作用，会妨碍个体去追求他真正需要的东西。
第二只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。“有志者事竟成”的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料。
评：这只狐狸的行为，在心理学上我们称为“固执”，即反复重复某种无效的行为，有时我们也称它为强迫症。它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。  
第三只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。
评：这只狐狸的行为我们称它为“攻击”，这是一种不可取的应对方式，于人于己都是有害无利的。  
第四只狐狸来到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情非常不好，它在想为什么我吃不到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足不了，我的运气怎么这么差啊？越想它越郁闷，最后郁郁而终。
评：这只狐狸的情况是“抑郁症”的表现，即以持久的心境低落状态为特征的神经性障碍。消极的情绪状态，对身心都有不好的影响。  
第五只狐狸来到了葡萄架下，它对葡萄架的高度非常不满，这导致了它不能尝到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤来。说因为葡萄藤太好高骛远，爬那么高，说葡萄的内心其实并没有表面看上去那么漂亮。发泄完后，它平静地离开了。
评：这只狐狸的行为在心理学上我们可以称之为“抵消作用”，即以从事某种象征性的活动来抵消、抵制一个人的真实感情。  
第六只狐狸来到了葡萄架下，它既没有破口大骂，也没有坚持不懈地往上跳，而是发出了感叹，美好的事物有时候总是离我们那么远，这样有一段距离，让自己留有一点幻想又有什么不好的呢？于是它诗性大发，一本诗集从此诞生了！
评：这只狐狸的行为在心理学上我们称之为“置换作用”，即用一种精神宣泄去代替另一种精神宣泄。
  
第七只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。
评：这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题
设计思路：精选《18只狐狸吃葡萄》中的故事，让学生思考，狐狸用的是哪一种应对挫折的方式。然后老师加以引导，哪些方式比较好，哪些方式不好，引导学生自己分析运用。
归纳：
应对挫折的消极方式——
1.固执”，即反复重复某种无效的行为
2.“攻击”，这是一种不可取的应对方式
3.“抑郁症”的表现，消极的情绪状态
应对挫折的积极方式——
1.情感宣泄法
2.直面问题，解决问题
3.“升华”

• 六．结束寄语
  

不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功！希望每一位学生都能拥有积极的心态，找到适合自己的应对挫折的方式！

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• 注：《塞翁失马》动画，故事《沙漠里的星星》，狐狸吃葡萄的故事均来自网络。
  

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