《自我关怀手册》微课教学设计

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微课教学设计模板

授课教师姓名	陈云	微课名称	自我关怀手册
知识点来源	□学科：心理健康    □年级：七年级  □教材版本：北京师范大学出版社            □所属章节：七年级上册第5课
录制工具和方法	EV录屏软件
设计思路	通过制作手册的过程，将自我接纳、自我关照、自我肯定三部分融入微课当中。让学生能够直面自己的优缺点，更客观的评价自己，进而引导学生悦纳自己，爱自己。
教学设计
	内 容
教学目的	一、学生能够平常心对待自己的优缺点。 二、学生能够想到一些在日常生活中照顾自己身体和内心的方式。 三、学生能够悦纳自己，关爱自己。
教学重点难点	一、教学重点：学生能想到一些在日常生活中照顾自己的方式。 二、教学难点：学生能够从接纳和关照自己。
教学过程	自我关怀手册制作准备 （一）必备：A4纸一张、探索自我的心 （二）自选：剪刀、照片、彩笔、贴纸等 （三）折纸图示 1.先将纸张折成8等分。 2.将虚线部分撕开。 3.参照视频将纸张折叠成小册子。 自制自我关怀手册 接纳自我 内页P1贴一张自己最满意的照片或者为自己画一个自画像。 内页P2 写出5个或以上能够描述自己的形容词。优缺点都可以写， 关照自我 内页P3-4 思考当自己身体或心灵疲惫或有负担的时候，可以调节或改善的措施。通过以下句式写下来：“当我________,我可以__________。” 肯定自我     内页P5-6 与自己的真挚对话，请写下对自己最真诚的赞赏、感谢、期待。 完成封面和封底的制作 根据自己的喜好贴贴纸或者用彩笔完成封面和封底的制作，写上日期。这份独一无二自我关怀手册到此全部完成。 使用贴士 不仅限今天，每天都要给自己一点小小的鼓励和关怀，告诉自己，我们值得所有的美好和幸福。让我们因为珍惜自己而变得越来越好！