40、好好宅在家，怎么相处我知道

skybamboo

好好宅在家，怎么相处我知道
育才学校 张侨

• 教学背景
  

•     因为疫情影响，学生不能出门，呆在家和父母相处的时间变长，每天除了学习和运动，娱乐项目也变少，注意力容易被电子产品所吸引，而这样容易引起父母的埋怨和唠叨，甚至是指责，时间久了学生会产生郁闷、生气等情绪，随之采取一些不恰当的行为，激发亲子冲突，破坏亲子关系。而良好的家庭氛围和亲子关系是儿童身心健康发展的重要前提，所以，能够正视自己的情绪，采取恰当的表达方式，学会和父母相处和良好的沟通对于儿童来说是很有必要的。
  

• 教学目标
  

• 通过课程，引导学生认识到恰当表达自己情绪的方法；
  

• 通过课程，学生能够学会换位思考，同理父母；
  

• 通过课程，学生能够学习到和父母良好沟通的方法，主动改善亲子关系。
  

• 教学准备：PPT、图片、录音
  

• 教学形式：微课（10分钟左右）
  

• 教学过程
  

• 话题导入
  

•   以学生咨询的形式导入“亲子关系”的话题
  

• 思考展开
  

•   请学生用打分的形式来评估自己家当下的亲子关系，以及自己的期待分数
  

• 方法深入
  

•   怎么样可以改善自己家里的亲子关系呢？（从现状到期待值）
  

• 看见情绪
  

•    ①引导学生想象和爸爸妈妈发生冲突时的画面，自己的做法是什么？自己当时的情绪感受是什么？
  

•    ②有时因为自己的某些做法被批评了，下意识会认为某种情绪（比如生气）是不对的，其实不然，每种情绪都有它的作用，只是表达情绪的方法有恰当和不恰当的区别（厘清爸爸妈妈批评的只是行为，而非情绪），从而引导学生思考当情绪产生的时候，应该怎么表达情绪（用话来表达，如果情绪很激动无法表达，先让自己冷静之后再沟通），导入“情绪红绿灯”的概念。
  

• 同理他人
  

•   ①与他人相处的时候，最理想的状态时“双赢”。不能仅仅考虑自己要什么，也要考虑对方的感受和需求，所以需要换位思考。
  

•   ②介绍冰山理论（行为的底下是情绪感受和想法），并举例说明。
  

• 良好沟通
  

•   ①“我”信息的表达方式
  

•    （描述事实、分享感受、表达需要、说明请求）
  

•   ②多鼓励、表扬你的爸爸妈妈（夸什么、怎么夸）
  

• 赞美他人能够让对方觉得自己是重要的，是被需要的，是有价值的。自己的爸爸妈妈也是这样，多多鼓励和表扬，也能让他们感受到你的爱。
  

• 复盘总结
  

•   用思维导图的形式帮助学生回顾本节课内容
  

• 体验拓展
  

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