姓名：黄明标
| 第五次课
| 对象：初二
| 课的内容:正手击打高远球
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任务及要求：
1、了解羽毛球课的内容与要求。
2、初步掌握羽毛球运动的正手击打高远球。
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课程 内容
| 练习分量
| 组织及教学法
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| 次数
| 时间
| |
一、准备部分
1、 整队，报告出勤人数
2、师生问好
3、介绍本课的教学内容
4、学生慢跑400米
5、徒手操
（1）扩胸运动
（2）体转运动
（3）腹背运动
（4）正压腿
（5）活动膝关节
（6）活动踝腕关节
二、基本部分
1、游戏部分
“看谁扔的远”
| 2
×
8
拍
3—5组
| 8分
钟
5分钟
| 组织：学生成四列横队结合
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要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮
要求：1、认真听教师的口令
2、充分活动各关节
规则:将学生分为两组，手持羽毛球隔网站立向对方同学扔球。目的是：让学生尝试甩腕动作，为新授内容做好铺垫
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4
、游戏: 我最快
三、结束部分
1、介绍羽毛球拍
2、总结本次课的内容
3、宣布下节课的任务
4、布置课外作业
四、课后小结，师生再见
| | 5分钟
10分钟
12分钟
5分钟
5分钟
| 讲解：
以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称为后场正手击高远球。
一、 动作要领：
1、准备动作：
左脚在前，右脚在后，两脚间距与肩同宽，侧身对网，身体重心在后脚上。左手自然上举指向来球， 右手正手握拍，屈臂举于右侧，两眼注视来球。
2、引拍动作：
上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展。
3、击球动作：
上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前上方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上方偏右的位置，左手协调地屈臂降至体侧协助转体。
4、随前动作：
身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍势。
教学步骤：
1、教师先示范，后讲解，再示范。
2、学生练习：
（1） 学生作无球挥拍练习。
（2） 学生作击后场高远球练习。
（3） 学生面对排球网，做出击打练习
易犯错误：
1、发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场去。
2、击出的球弧线掌握不好。
纠正方法：
1、加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的手腕闪动爆发击球的要领。改进不正确的握拍方法。
2、击球时拍面适当后仰（过分后仰会击成半场高球），向前上方发力。
练习方法：（1）熟悉求性，垫球弹球练习。
（2）教师示范动作，讲解。
（3）教师喂球，学生击打，教师纠正学生动作
游戏规则： ⑴将学生分为两组，分别站在球网两侧，相互击打高远球，不得使球落在地上。 ⑵一方的第一个同学把球击给对方然后迅速跑到队尾第二个同学接上，如此反复。 ⑶四个轮回后哪方没接到球使球掉地次数最多的一方为输方。设计意图：激起学生的学习热情，培养学生团结协作的意识，在愉快中学习在游戏中掌握和巩固知识。（本环节用时5分钟，为中等强度负荷）
鼓励表扬学生
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