教学内容
| 学习羽毛球反手网前球技术。--搓球
|
本课目标
| 1.复习反手握拍法；
2.初步学习羽毛球反手发网前球技术；
3.培养学生的羽毛球学习兴趣。
|
教学难点
| 重点：反手发网前球的握拍技术。
难点：发网前球时，大拇指前顶的曲指发力技术。
|
课的结构
| 时
间
| 课 的 内 容
| 练习
次数
| 练习时间
| 组织与教学法
|
准
备
部
分
| 20
| 一.课堂常规
1.集合整队，报告人数
2.师生互相问好
3.检查服装，安排见习生
4.教师宣布本课任务
二.准备活动
1.慢跑400米
2.徒手操（4×8拍）
(1)颈部绕环
(2)振臂运动
(3)扩胸运动
(4)体转运动
(5)体侧运动
(6)俯背运动
(6)正、侧压腿
(8)膝关节运动
(9)脚腕、手腕运动
三.专项准备活动
⑴频率密步15秒两组
⑵游戏：“蛇行跑”持拍托球跑
⑶双人操：（双人压肩、双人拉肩、双人翻肩）
|
| 5
15
|
组织法：
××××××××
×××××××××
△
要求：明确学习目标，
端正学习态度。
组织法：
××××××
××××××
△
教学法：
学生按照教师要求，认真练习，充分活动各肩关节。
|
课的部分
| 时间
| 课 的 内 容
| 练习
次数
| 练习时间
| 组织与教学法
|
基本部分
| 70
| 一.网前正手搓球动作要领：
（一）准备姿势：
持拍手于胸前向来球方向伸出，争取高的击球点。左手于身后拉举至与右手对称的反方向，以保持身体的平衡，呈击球前的准备姿势。
(二)引拍动作：
在伸拍的同时前臂外旋做半弧形引拍动作。
（三）击球动作：
搓球有两种击球方式。一种是手腕动作由展腕到收腕发力，由右向左以斜拍面切击球托的右后侧部位，此时球呈下旋翻滚旋转过网。如果腕部是由收腕到展腕发力击球，由左向右以斜拍面切击球托的左后侧部位，则球呈上旋翻滚旋转过网。
（四）击球后的随前动作：
击球后手腕伴有一定的制动动作。同时击球手臂收回至胸前，准备回击下一个来球。
| | | 组织法：
两人一组，（两人对面站立）进行练习，教师个别指导。
组织法:
××××××
△
××××××
教学步骤：
组织法：
两人一组，（两人对面站立）进行练习，教师个别指导。
组织法：
××××××
××××××
△
|
结束部分
| 5
| 1.放松练习
2.总结本课情况，布置课下作业
3.布置收器材，宣布下课
| | | 课后作业：
|
场地
| 羽毛球场地
| 器材
| 羽毛球球拍36个、羽毛球36个
|
课
后
小
结
| 心率曲线图：
<Object: word/embeddings/oleObject1.bin>
|
川公网安备51152402000101号 )|网站地图
发表于