准备部分
| 一、准备部分
1、体育委员整队,报告出勤人数
2、检查出勤人数,报告教师及考勤
3、师生问好
4、介绍本堂课的教学内容
5、安排见习生
6、学生慢跑米一圈
二、徒手操:
(1)头部运动
(2)左右拉肩
(3)前后拉肩
(4)腰部运动
(5)膝关节
(6)弓步压腿
(7)侧弓步压腿
(8)手腕踝关节运动
虎口对准牌面掕,食指勾拍柄,拍托抵大鱼际肌,手心空出.
三、羽毛球反手握拍(右手示范为例)
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面或内侧棱上,中指食指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心空出。
| 老师带做徒手操,把关节活动开。
二、
教法和步骤
- 利用语言进行激励、提示、指导学生体验正确的技术动作、及时点评
- 激励学生积极参与,身心体验技术动作,控制节奏组织练习
- 对于学生完成练习的情况做出点评,传授相关的羽毛球知识。
| 要求:
明确本课学习内容,集合做到静、齐、快。
精神饱满,全神贯注
动作协调、伸展,注意力集中,尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性,活动脚踝时要注意跟腱的拉伸。
2、仔细观察,认真听讲,反复模仿
3、认真练习
| 组织:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△教师
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△教师
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△ 教师
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