29游泳实践蛙泳教案

skybamboo

教材	游泳实践——蛙泳配合
课的目标	1、  通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量 2、  发展学生身体的协调性和灵活性 3、  让学生在学习中体会游泳的乐趣
课的任务	1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型 2、复习模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合 3、学习蛙泳配合技术，了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习
课的部分	时间	课的内容	组织教法	练习时间	强度
准备部分	10分钟	一、上课常规 1、整队集合 2、师生相互问好 3、安全要求 4、报数、检查学生的出勤情况，做好考勤登记 5、教师简单介绍教学计划 6、教师宣布教学内容和要求 1）复习蛙泳腿部技术动作 2）复习蛙泳手臂技术动作 3）复习蛙泳臂、头配合技术动作 4）学习蛙泳臂、腿简配合技术动作 5）学习蛙泳完整技术配合动作 7、安排见习生检查服装 二、准备活动 （一）一般性准备活动 徒手操：（4*8拍） 1、头部运动 2、 扩胸运动 3、 肩绕环 4、 腹背运动 5、 膝关节运动 6、 压腿 （二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）	1.全体学生集合做到快、静、齐。 组织形式：     学生成体操队形进行徒手操练习。 练习队形：     ************** **************             ▲	10分钟	中
基本部分	75分钟	三、基本部分 （一）复习部分 1、蛙泳腿部技术练习 （1）池边完整动作模仿练习10×2组 （2）水中完整动作练习6×10组 2、蛙泳手臂技术练习 （1）手臂动作模仿练习10×2 （2）水中完整动作练习10×6 3、蛙泳臂、头配合动作模仿 提示：抬头划水（吸气）、收手低头（憋气） 伸手臂（吐气） 5×4    10×3 （二）学习新技术 1、学习蛙泳臂，腿配合技术动作 提示：一次较完整的动作，从手臂开始，蹬夹水滑行结束 蛙泳简配合动作节奏，顺序要求是： 蹬边滑行——手臂动作——腿部动作——滑行 要求：先从手臂动作开始，手动腿不动 腿动手不动，滑行时手、腿都不动 2、学习蛙泳完整技术配合练习 提示：抬头划水不动腿（抬头） 收手再收腿（吸气） 先伸手臂后蹬腿（低头） 伸直滑一会（吐气—用鼻和嘴同时吐气 ） 用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍 先完整技术动作模仿，然后下水实践 10次×5组 四、组织接力比赛或游戏（1~~ 2组）	组织形式： 1、 各项练习基本成体操队形。 2、主要听教师的口令进行各项练习。 教学步骤 ： 1、教师对各个练习的动作要领、要求作一一讲解。 2、  教师对本课所要学习的动作做示范。 3、  学生根据教师的要求进行各项练习。 4、  教师进行个别纠错。 5、  讲评纠错后练习。 练习队形: **** -----      **** ----- **** -----  ◆      **** ----- **** -----	15分钟 20分钟 25分钟 15分钟	中
结束部分	5分钟	四、下课常规 1、集合整队。 2、教师讲评小结。 3、布置课后练习。 4、宣布下课。	要求： 1、迅速按照上课队形集合，并清点人数。 2、缺席人数 本课学习效果及存在问题。	5分钟
课后小结