教学内容
| 、熟悉水性的练习
、水球比赛
| 教学
目标
| 、认知目标：使学生理解在水中的行走、跑、跳，体会水的浮力。
、技能目标：使的学生熟练掌握水中水中憋气的练习；学会抱膝浮体，蹬边滑行、水面换气；掌握水中呼吸方法，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础。
、情感目标：培养学生良好的气质和正确的体态，发展学生的协调性。
负荷目标：预计练习密度，平均心率为次分。
|
流程
| 教 学 内 容
| 时间
| 教师主导
| 学生主体
| 组织形式
| 运
动
量
| 阶段目标
|
收
心
热
身
阶
段
| 一、组织上课
（）体育委员整队集合，检查人数。
（）师生问好，安排见习生。
（）教师宣布本课内容、任务、课前教育。
（）安排见习生
二、热身活动
徒手操：
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
体侧运动
腹背运动
弓步压腿
扑步压腿
踝关节
抡臂运动
拉肩
深蹲
| | 、教师宣布本课内容、目的要求；
、教师语言清晰；
、教师讲课堂要求任务；
、教师讲解的练习要求；
、教师带领做徒手操。
| | 两列横队：
教师
（图示一）
四列横队成体操队行散开，错位站立。
组织队形：
△
（图示二）
| 小
×
中
| 快
静
齐
集中学生注意力，身体达到热身的效果
充分伸展身体各个关节
|
增
智
促
技
阶
段
| 一、组织有顺序下水
复习水中行走、跳跃前进、水中转圈练习
小比赛——
“齐头并进”
. 复习水中憋气练习
. 学习抱膝浮体的练习
. 两人一组滑行的练习
.学习水中蹬边滑行的练习
.水球比赛
方法：学生分成两个比赛队，按照水球比赛的方法和规则进行。
| | 教师指挥，学生复习。
教师讲解比赛方法及规则，组织学生比赛。
.教师在池边进行指挥，学生复习。
.教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。
.教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。
.教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。
.教师讲解水球比赛方法、规则，组织学生进行水球比赛。
| 学生自己独立完成，不能借助任何东西来完成。
学生积极参与，提高学生的兴趣。
.学生不许捏鼻子、头必须没顶，而且要坚持一定的时间。
.学生在水中憋气练习的基础上，再通过双手紧抱膝盖和低头含胸动作，使自己的背部浮出水面的练习。
.两人一组，一人做吸气人水，双手双脚放松并拢，身体呈流线体在水中；另一个牵着他的双手前行。
.学生于池边站立，先让身体沉于水中，再将双脚抬起紧贴池边，双手于头的两侧伸出重叠，最后双脚用力蹬离池边，让身体在水面漂行的练习。
.学生积极参与比赛
| 组织队形：一列横队
组织队形：
三路纵队
.组织队形：
两人一组进行练
习
. 组织队形：
两人一组进行练
习
. 组织队形：
两人一组进行练
习
.组织队形：
两人一组进行练
习
. 组织队形：
两人一组进行练
习
| 中
中
中
大
| 熟练掌握在水中来回走动，跳跃前进、水中转圈体会人体在不同水位是身体对水的感觉
能在水中憋气时间加长点
体会水对身体的浮力
体会在水中前行的感觉
利用蹬池壁的惯性，在水中前行的感觉
体会水中运动的快乐
|
恢
复
身
心
| 一、做放松抖动练习。
二、小结本课、布置作业、简介下次课内容。
三、学生自行冲洗，换衣服，解散。
| | 教师领做，学生跟着集体练习
教师点评
| 、师生一起抖动放松。
、表情饱满，注意力集中，听教师小结。
| 一、组织队形：
学生自行散开
二、组织队形：
学生在教师面前集合
| 小
| 恢复机体，消除疲劳
认识本课学习的内容及意义
|
场地器材
| 学校游泳池
水球两个
浮板个
| 课
后
小
结
| |
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发表于 2025-12-10 07:47:09